La gravidanza è un periodo meraviglioso e felice nella vita di ogni donna. Ma la gioia dell'attesa può essere oscurata da un mal di testa. Questo disturbo è al secondo posto in frequenza dopo la tossicosi del primo trimestre.

Molto spesso non è possibile stabilire esattamente perché il mal di testa sia grave durante la gravidanza. Si ritiene che la ragione di ciò sia la ristrutturazione ormonale. Dopo metà del tempo, il livello degli ormoni si stabilizza e il disagio si attenua. I frequenti mal di testa possono essere completamente sicuri e possono anche indicare una malattia grave..

Possibili cause di mal di testa

  • Cambiamenti ormonali nel corpo - il progesterone durante la gravidanza rilassa l'utero e i vasi sanguigni (causando mal di testa)
  • Mal di testa da tensione, mancanza di sonno, affaticamento (vedi mal di testa nelle tempie, mal di testa nella parte posteriore della testa)
  • Situazioni stressanti, rumore (TV, musica ad alto volume), odori pungenti
  • Processi infiammatori nei seni nasali - sinusite, etmoidite, sinusite frontale (vedi mal di testa nella fronte).
  • Durante la gravidanza, eventuali integratori alimentari o prodotti alimentari possono causare mal di testa: in salsicce, salsicce, ecc. Prodotti a base di carne di produzione industriale, molti composti nocivi (nitriti e nitrati), aromi artificiali, prodotti con esaltatori di sapidità (glutammato monosodico, glutammato di potassio), che causare dolore alla testa. Oltre a prodotti come formaggi stagionati, agrumi, noci, panna acida, panna, fagioli, banane, avocado, cioccolato, caffè, tè, pesce affumicato, salsa di soia.
  • Ipertensione:
    • Ipertensione prima della gravidanza
    • Ipertensione incontrata per la prima volta durante la gravidanza
    • Preeclampsia ed eclampsia (vedi gestosi durante la gravidanza)
  • Abbassamento della pressione sanguigna
    • Disidratazione (ad esempio durante lo sforzo fisico)
    • Lunga permanenza in una stanza soffocante
    • Anemia
  • Mal di testa riflesso - con osteocondrosi cervicale e spasmi muscolari del collo
  • Dolore con intossicazione - più spesso infezioni virali respiratorie acute, infezioni intestinali
  • Emicrania (vedere cos'è l'emicrania, come trattare l'emicrania)
  • Tumori cerebrali
  • Altre cause rare sono la rottura e l'ictus dell'aneurisma, la meningite, l'encefalite.
Natura del doloreSintomi associatiMetodi diagnosticiTrattamento
DOLORE DELLA TESTA DI TENSIONEMonotono, schiacciante, come un "elmo", di solito seraStanchezza generale, spesso dolore alla schiena e al colloIdentificazione della depressione concomitante ed esclusione di un'altra patologia
  • Paracetamolo per alleviare il dolore
  • metodi non farmacologici per la prevenzione
Osteocondrosi cervicaleForte mal di testaPuò manifestarsi con dolore alle braccia e alle spalle, rumore nella testa, vertigini, macchie colorate negli occhi, sfarfallio di una "mosca" e macchie colorate negli occhi.Prendendo la storia di un paziente, identificando altri sintomi di osteocondrosi o un'ernia del rachide cervicale (la risonanza magnetica è possibile solo se assolutamente necessario)
  • con forte dolore, paracetamolo
  • con tollerante - non farmacologico (terapia manuale morbida, deambulazione, massaggio della zona del colletto)
  • riscaldando con impacchi di erbe medicinali
IPERTENSIONEDolore vascolare (palpitante nella parte posteriore della testa)Vertigini, sfarfallio davanti agli occhi di "mosche", a volte - sangue dal nasoControllo della pressione arteriosa
  • con un grado lieve - metodi non farmacologici,
  • con moderata e grave - dopegite, nifedipina nei dosaggi prescritti.
preeclampsiaDolore vascolareInsufficienza visiva (offuscamento, perdita di campi visivi), gonfiore, convulsioni, perdita di coscienzaControllo della pressione arteriosa, analisi delle urine, controllo del gonfioreRicovero obbligatorio, riduzione della pressione, secondo le indicazioni - consegna
ANEMIAPiù spesso opprimentePallore, freddezza degli arti, debolezza generale e altri sintomi di anemiaEmocromo completo, determinazione del ferro sierico e altri parametri di anemia latenteAssunzione di preparazioni di ferro ferroso (vedi preparazioni di ferro per l'anemia)
Dolore nell'intossicazioneModerato, diffuso, alla massima temperaturaTosse, naso che cola, dolori muscolari, disturbi delle feciEmocromo completo, esameParacetamolo (per alleviare il dolore e ridurre la temperatura)
EMICRANIAPiù spesso unilaterale, pulsante, intensoA volte - un'aura prima di un attacco, lacrimazione, fotofobiaFuori dalla gravidanza - una prova di triptani per l'emicraniaParacetamolo e metodi non farmacologici
TUMORI DEL CERVELLOLa diversa natura del dolore, anche di notte (vedi i segni di un tumore al cervello)Vari sintomi neurologiciMetodi di imaging: CT, MRINei tumori benigni - la decisione sulla chirurgia dopo il parto, nei tumori maligni - è possibile l'interruzione della gravidanza e l'irradiazione del tumore
ICTUSIl dolore è acuto, diffuso (vedi segni di ictus nelle donne)Paralisi, disturbi del linguaggio, asimmetria facciale, instabilità dell'andatura, perdita di coscienzaControllo della pressione sanguigna, CTRicovero, parto, normalizzazione della pressione, in alcuni casi - trattamento chirurgico
MENINGITEDolore al di sopraTorcicollo (incapacità di premere il mento sul petto sdraiato; vedere segni di meningite)Identificazione di altri sintomi di meningite, analisi del liquido cerebrospinaleA seconda della causa della meningite (antibatterici, antipiretici, disintossicazione)

I principi di base del trattamento del mal di testa nelle donne in gravidanza

Le donne in posizione devono prestare attenzione all'uso di fondi con una sicurezza non dimostrata, poiché è in gioco la salute del bambino. A volte è meglio sopportare un mal di testa legato alla gravidanza piuttosto che trattarlo con metodi di ciarlatano.

Con mal di testa, tensione ed emicrania sono sufficienti:

  • Prendi il paracetamolo. Per alleviare il dolore, puoi prendere Panadol, Paracetamol, ha un buon effetto analgesico ed è sicuro per il feto. La dose massima giornaliera è di 8 compresse.
  • Garantire un buon riposo in un'atmosfera rilassata. L'opzione ideale è dormire in un'area buia e ben ventilata. Riassegna tutte le faccende domestiche alla tua famiglia e dormi abbastanza, cammina all'aperto nel parco.
  • Rispettare il corretto regime alimentare. Almeno 1,5 litri di liquido devono essere consumati al giorno. Con una pressione ridotta, puoi bere caffè naturale, non più di 2 tazze al giorno, poiché l'abuso di caffè può anche causare mal di testa. Con la tendenza ad aumentare la pressione, puoi bere acqua, succhi naturali e bevande alla frutta. I ginecologi a volte raccomandano di limitare la quantità di liquido nelle fasi successive, questo non è l'approccio giusto. Il corpo immagazzinerà presto l'acqua che la donna beve e porta a una mancanza di liquido nel corpo e, con un sufficiente consumo di acqua, questo meccanismo di edema non funzionerà.
  • Segui una dieta equilibrata nonostante la tossicosi. Non appena la tossicosi è finita, assicurati di rivedere la tua dieta, mangiare spesso, ma a poco a poco, 6-8 volte al giorno, evitando prodotti chimici. Per evitare fast food malsani, porta sempre con te una mela, biscotti, bagel, pera, Actimel, pesca o altri frutti preferiti. I multivitaminici prem sono necessari solo in caso di malnutrizione o cattiva alimentazione.
  • Fare un delicato massaggio al collo, digitopressione, ginnastica per le donne in gravidanza, nonché metodi di rilassamento per alleviare qualsiasi dolore - auto-allenamento, meditazione, yoga, aiutano anche. Per prevenire il mal di testa, puoi andare in piscina, il nuoto è il miglior carico per le donne in gravidanza.
  • Comprime e docce. Per il mal di testa, un impacco caldo o viceversa, l'impacco freddo sulla testa aiuta bene. Allevia lo stress e la fatica della normale doccia.
  • Consultare un neurologo, osteopata, poiché durante la gravidanza si verifica uno spostamento nel centro di gravità e l'osteocondrosi cervicale può portare a mal di testa costanti. Guarda la tua postura in posizione seduta e in piedi, evita di essere in posizioni non fisiologiche, dormi su un materasso ortopedico e un cuscino.

Per altre cause di mal di testa, è necessario consultare il proprio medico. Nella maggior parte dei casi, saranno richiesti farmaci in aggiunta ai punti sopra descritti. Molte donne cercano di essere curate da sole, se hanno spesso mal di testa durante la gravidanza, che in nessun caso dovrebbe essere fatto. Puoi danneggiare un bambino non ancora nato e perdere una malattia pericolosa. L'ispezione da parte di uno specialista è necessaria anche con un lieve mal di testa, se dura a lungo o se una donna incinta non ha mai provato tali sensazioni prima.

Quando cercare assistenza medica di emergenza?

Consultare immediatamente un medico se un forte mal di testa è combinato con:

  • visione offuscata, debolezza, crampi, disturbi del linguaggio, paura, perdita di coscienza
  • un forte aumento di peso con edema crescente, una forte diminuzione della quantità di urina escreta
  • dolore intenso "sotto lo stomaco", mancanza di respiro
  • vomito e nausea nel 3 ° trimestre (come segni di preeclampsia) - in questo caso, è indicato il ricovero in ospedale
  • rigidità muscolare e febbre (segni di meningite)
  • congestione nasale + mal di testa nella fronte e negli occhi, mal di denti (segni di sinusite)
  • mal di testa dopo un trauma cranico
  • se c'è un forte dolore che non hai mai avuto prima e non si ferma con alcun trattamento di auto-trattamento

Un medico dell'ambulanza spiegherà quali farmaci è necessario assumere con urgenza, data la gravidanza e il mal di testa, cosa fare dopo e se è necessario il ricovero.

Auto-massaggio con mal di testa

Il massaggio della testa ha un effetto benefico sul benessere e spesso aiuta ad alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Le controindicazioni sono lesioni cutanee pustolose, perdita di capelli abbondante e ipertensione con una pressione di oltre 150/90 mm Hg. Arte. Inoltre, non è necessario utilizzare questo metodo se, di conseguenza, la condizione peggiora.

Tecniche di automassaggio. Tutti i movimenti quando si massaggia la testa dovrebbero essere energici, le dita dovrebbero essere premute strettamente sulla pelle. La durata della procedura non deve superare i 10-15 minuti.

  • Con il pollice e l'indice, afferrare la pelle nelle pieghe nell'area degli archi superciliari, spremere leggermente. Ripeti la ricezione, spostandoti gradualmente dal centro alle tempie.
  • Esegui impastare circolare sulle aste con la punta delle dita
  • Stringi il palmo e il colpo dagli archi superciliari all'attaccatura dei capelli
  • Pettina i capelli in diverse direzioni dalla corona, con la punta delle dita allunga la separazione. Crea nuove partizioni e ripeti le azioni.
  • Esegui i movimenti di impasto del cuoio capelluto con l'intero pennello
  • Afferra la testa da due lati, allarga le dita, muovi e spingi la pelle in direzioni opposte
  • Massaggia delicatamente il collo

Mal di testa da tensione

Lo stress, l'affaticamento, le esperienze emotive sono comuni a tutti, comprese le donne in gravidanza. A causa di un sovraccarico fisico e mentale, si verificano spasmi dei muscoli del collo e del viso, che portano a un mal di testa uniforme e sordo, più spesso la sera. Se tali sensazioni erano familiari anche prima della gravidanza e venivano escluse diagnosi più gravi, allora puoi provare a fermare il dolore.

L'unico modo sicuro per curare il mal di testa durante la gravidanza è il paracetamolo. La dose giornaliera consentita è di circa 4 g, ovvero una donna incinta può assumere fino a 8 compresse al giorno.

Ipertensione

L'aumento della pressione sanguigna osservata in ogni decima donna in posizione è una causa comune di mal di testa. Questa malattia può manifestarsi solo dopo 20 settimane (la cosiddetta ipertensione gestazionale), meno spesso all'inizio della gravidanza o disturbare una donna per molti anni. In ogni caso, l'ipertensione è un motivo serio per l'esame e il trattamento..

Diagnosi di ipertensione

  • lamentele della donna incinta: mal di testa, vertigini, sfarfallio di "mosche" davanti agli occhi
  • aumento della pressione sanguigna superiore a 140/90 mm RT. colonna a doppia misura. È importante misurare correttamente la pressione: dopo 10 minuti di riposo assoluto, preferibilmente sdraiati sul lato sinistro o seduti.

Le donne che sono particolarmente a rischio di aumento della pressione sanguigna durante la gravidanza sono:

  • soffriva di ipertensione in precedenti gravidanze
  • ha obesità, diabete, malattie renali
  • avere la prima gravidanza
  • ha un feto con anomalie cromosomiche

Trattamento dell'ipertensione in una donna incinta

Se una donna incinta ha pochi fattori di rischio, ha sofferto di ipertensione fino a 20 settimane, il mal di testa grave è raro e la pressione non supera le cifre 140/90 mm RT. pilastro, puoi provare a cavartela con trattamenti non farmacologici: ridurre l'attività fisica, un'alimentazione equilibrata e rinunciare alle cattive abitudini. È importante monitorare la pressione con un diario, in cui sono registrate letture del tonometro e benessere.

Con un aumento costante della pressione di oltre 150/90 mm RT. Arte. il medico prescriverà i farmaci. La nifedipina e la dopegite sono uno dei pochi farmaci ammessi durante la gravidanza. I trattamenti non farmacologici rimangono gli stessi.

È importante sapere che l'ipertensione e i suoi sintomi spiacevoli non possono essere trattati con una dieta priva di sale e che limita l'assunzione di liquidi. Queste misure non solo non aiutano, ma a volte provocano un aumento della pressione e lo sviluppo di gravi complicanze.

Preeclampsia ed Eclampsia

In alcuni casi, un mal di testa che si verifica con aumento della pressione può indicare una condizione più grave delle donne in gravidanza. Con numeri di pressione sanguigna superiori a 140/90 mm RT. una pillola e una grande quantità di proteine ​​nelle urine, il medico può diagnosticare la preeclampsia. Se non trattato, può fluire in eclampsia, che è pericoloso per la vita della madre e del bambino.

La natura della preeclampsia e dell'eclampsia non è completamente nota. Si ritiene che anche nelle prime fasi della gravidanza vi sia una violazione della formazione della placenta. Di conseguenza, tutti i vasi della placenta e il corpo della madre "falliscono", il che comporta un malfunzionamento degli organi interni. Questa patologia si fa sentire più vicino alla fine del termine. Pertanto, se si verifica un mal di testa durante la gravidanza a 12 settimane, questo non può essere considerato un segno di imminente preeclampsia..

  • mal di testa, spesso permanente
  • vertigini, debolezza
  • danno visivo (mosche tremolanti davanti agli occhi, perdita di campi visivi, sfocatura)
  • l'insorgenza dei sintomi dopo 20 settimane di gravidanza (la prima, la preeclampsia più grave)
  • il verificarsi di convulsioni, perdita di coscienza - sintomi di eclampsia

Il trattamento di queste due gravi condizioni viene effettuato solo in ospedale con l'aiuto della somministrazione endovenosa di solfato di magnesio e farmaci che riducono la pressione sanguigna. In alcuni casi, è necessaria la consegna di emergenza. Per una diagnosi tempestiva di questa condizione, le donne del gruppo a rischio devono sottoporsi a un esame generale del sangue e delle urine una volta ogni 10 giorni, monitorare la pressione sanguigna.

Anemia

Un'altra causa di mal di testa durante la gravidanza può essere l'anemia. Ogni settima donna in una posizione interessante ha una carenza di ferro chiara o latente. L'anemia ha sintomi molto non specifici, che si manifestano in altre malattie. Va ricordato che anche con l'emoglobina normale (più di 115 g / l), le riserve di ferro nel corpo potrebbero esaurirsi. Per confermare la carenza di ferro latente, il medico può prescrivere ulteriori test..

I principali segni di anemia:

  • sonnolenza, anche di giorno
  • mal di testa mattutino
  • dipendenza da sostanze non commestibili (gesso, naftalene, sapone)
  • desiderio di muovere le gambe prima di addormentarsi
  • svenire in una stanza soffocante
  • condizione subfebrile senza causa (la temperatura corporea sale a 37,5 gradi)
  • tinta bluastra di sclera
  • deterioramento della qualità di unghie, capelli, pelle

Dopo aver rilevato una carenza di ferro, è necessario iniziare a prendere preparazioni di ferro. Il ferro divalente in combinazione con acido ascorbico ha il massimo effetto. Alcuni farmaci (come i Sorbifer Durules) contengono una combinazione di queste due sostanze. La regola principale è iniziare il trattamento dell'anemia il più presto possibile, con l'insorgenza dei primi sintomi, senza attendere conseguenze per il feto.

Emicrania

L'emicrania è una malattia ereditaria (di solito trasmessa attraverso la linea femminile), è particolarmente comune nelle donne dopo 20 anni (vedi cos'è l'emicrania, i suoi sintomi). Il mal di testa con emicrania ha una serie di caratteristiche distintive:

  • il dolore si verifica spesso in una metà della testa
  • la durata dell'attacco varia da 4 ore a 3 giorni
  • poche ore prima dell'inizio del dolore, una donna incinta può sentire un'aura - sensazioni sonore, visive, tattili o olfattive specifiche. Di solito si tratta di odori sgradevoli, lampi di luce davanti agli occhi, intorpidimento di una parte del corpo o rumori insoliti.
  • l'attacco è accompagnato da una paura della luce e suoni forti
  • la testa è molto dolorante, questo dolore è "pulsante" in natura, si intensifica con qualsiasi movimento

Le donne non in gravidanza hanno maggiori probabilità di sperimentare convulsioni di emicrania durante le mestruazioni. Con l'inizio della gravidanza nella stragrande maggioranza dei pazienti, l'emicrania si ritira, tornando solo dopo l'allattamento. Ma ci sono il 10-15 percento dei casi di aumento dell'emicrania nei primi mesi di gestazione.

Trattamento dell'emicrania nelle donne in gravidanza

Il modo più affidabile per curare l'emicrania durante la gravidanza è il trattamento. Un paziente che prende i primi triptani non sarà in grado di farlo ora - per le donne in posizione, questo metodo è controindicato. Puoi provare a trattenere le emicranie con il paracetamolo e, dopo 20 settimane di gestazione, gli attacchi iniziano a placarsi da soli. Per prevenire gli attacchi, è necessario escludere alimenti che possono provocare dolore dalla dieta: tè forte, caffè, formaggi, salsicce, banane, cioccolato. A volte le convulsioni possono trasformarsi in stati di emicrania, in cui la testa fa così male durante la gravidanza che bere farmaci triptanici è l'unica via d'uscita. Questa misura estrema, che è necessariamente coerente con il medico curante.

Dolore da osteocondrosi cervicale - riflesso mal di testa

Le donne con osteocondrosi o con ernie del rachide cervicale lamentano spesso mal di testa. Durante la gravidanza, la statica cambia, il peso corporeo viene ridistribuito, la colonna vertebrale presenta carichi pesanti.

Di conseguenza, i muscoli del collo sono in costante tensione, il che porta al dolore alla testa. Tali dolori di solito si verificano dopo una lunga permanenza in una posizione scomoda e sono combinati con dolore al collo, alle braccia, alle spalle. Se durante la gravidanza si manifestava un tale mal di testa, le compresse, le iniezioni e la fisioterapia devono essere posticipate fino al parto. Durante la gravidanza, è possibile utilizzare metodi non farmacologici per alleviare il mal di testa:

  • massaggio leggero
  • esercizio fisico moderato (passeggiate all'aperto)
  • dormire su un comodo materasso e cuscino (vedere quanto è facile addormentarsi)

Un tumore al cervello

La gravidanza e l'allattamento da sole non sono la causa dei tumori cerebrali, ma possono innescare la loro crescita. A volte sintomi come mal di testa, nausea e vomito sono attribuiti alla tossicosi nota a tutti. Ma in una percentuale molto piccola di casi, la ragione di questa condizione risiede nella neoplasia di natura benigna o maligna.

Sintomi di un tumore al cervello:

  • mal di testa, la cui intensità è massima al mattino
  • nausea
  • spasmi
  • violazione delle funzioni di organi e parti del corpo (a seconda della posizione del tumore)
  • coordinamento alterato dei movimenti
  • cambiamenti di personalità

Esistono diversi tipi di tumori che possono aumentare o ripresentarsi precisamente sotto l'influenza dei cambiamenti ormonali nelle donne in gravidanza:

  • Adenoma ipofisario e meningioma. Questi tumori sono benigni, ma a causa della rapida crescita delle donne in posizione, possono causare deterioramento.
  • Cancro al seno e melanoma. Queste sono formazioni maligne dipendenti dall'ormone che spesso metastatizzano al cervello.
  • Chorioncarcinoma. In questo caso, la gravidanza è un prerequisito per l'insorgenza di questo tumore..

Per confermare la presenza di un tumore, viene eseguita una risonanza magnetica o TC del cervello, valutando la posizione, la dimensione e il numero di tumori. Considerando l'età della donna, l'età gestazionale e il tipo di neoplasia, ci sono diverse opzioni di trattamento (chirurgia, chemioterapia, terapia ormonale). In tali casi, il trattamento di un mal di testa durante la gravidanza sarà prescritto da un oncologo o da un neurochirurgo. Con i tumori benigni, la gravidanza viene generalmente mantenuta, con quelli maligni, si raccomanda spesso l'interruzione..

Come sapete, la gravidanza non è una malattia. La maggior parte delle donne ha un bambino senza gravi complicazioni. Pertanto, il modo più importante per prevenire il mal di testa è il buon umore e sogni piacevoli sulla futura maternità!

Mal di testa durante la gravidanza - cause e farmaci

Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza si verifica molto spesso. Non ci sono leggi speciali in questo caso, tutto dipende dalle caratteristiche individuali del corpo femminile. Il dolore può differire in diversi periodi di gravidanza.

Nelle prime fasi

Nelle prime fasi della gravidanza, le donne spesso soffrono di emicrania. In questo caso, il grilletto è molto probabilmente i cambiamenti ormonali. Ulteriori sintomi di questa patologia nelle donne in gravidanza - sonnolenza e letargia.

I seguenti fattori possono anche provocare l'insorgenza di mal di testa all'inizio della gravidanza:

  • Situazioni stressanti Quando il corpo di una donna si prepara alla futura maternità, le reazioni protettive si riducono significativamente, pertanto non è sempre possibile difendersi da fattori negativi esterni.
  • Cambiamento del tempo.
  • Cattivo clima interno, che può essere causato da una mancanza di ventilazione, aria secca.
  • Cattiva alimentazione. Durante la gravidanza, il corpo di una donna dovrebbe ricevere tutte le sostanze e le vitamine necessarie..
  • Bere Fallimento.
  • La presenza di osteocondrosi.

Nel secondo trimestre

Il mal di testa durante la gravidanza nel secondo trimestre può verificarsi per i seguenti motivi fisiologici:

  • a causa della continuazione dei cambiamenti ormonali;
  • a causa di cambiamenti nel carico sul sistema cardiovascolare e nervoso;
  • sullo sfondo di un cambiamento nella dieta, ad esempio, molto spesso mal di testa durante la gravidanza quando si rifiuta il caffè;
  • violazione della postura a causa di un cambiamento nel centro di gravità.

Il mal di testa durante la gravidanza può essere secondario.

Può essere causato da:

  • Disturbi vascolari.
  • Patologia intracranica.

Di solito, il mal di testa secondario durante la gravidanza si protrae e si verifica periodicamente. La sua intensità aumenta nel tempo. In tali casi, questo dovrebbe essere segnalato al medico ed esaminato per una diagnosi..

Nel terzo trimestre e prima del parto

Il mal di testa durante la gravidanza nel terzo trimestre e prima del parto appare, prima di tutto, a causa dell'aumento del peso del bambino. Questo porta ad una maggiore pressione sulla colonna vertebrale della donna. Inoltre, il forte mal di testa può essere un sintomo di tossicosi tardiva, che è molto pericolosa sia per la madre che per il bambino. Pertanto, se hai mal di testa durante la gravidanza nel terzo trimestre, dovresti assolutamente informare il tuo medico.

Spesso ci sono dolori immediatamente prima del parto, cioè a 40 settimane. Di solito sono causati da affaticamento del corpo. In effetti, a causa delle caratteristiche fisiologiche, una donna ha problemi di movimento e di sonno. Per ridurre al minimo il disagio, dovresti condurre uno stile di vita misurato e cercare di rilassarti il ​​più possibile.

Tipi di mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza può essere primario e secondario. Nel primo caso, la sindrome del dolore non è in alcun modo associata allo sviluppo di alcuna patologia.

Tra i principali tipi di dolore, i più comunemente osservati sono: emicrania, dolore da tensione.

L'emicrania si manifesta con attacchi di mal di testa unilaterale. Gli attacchi possono durare diversi minuti o ore e si verificano senza motivi spiegabili. Ma a volte il dolore persiste per 2-3 giorni. In questo caso, il dolore può cambiare la sua intensità.

Il dolore della tensione è sempre associato al superlavoro - fisico o emotivo. Accade spesso che durante la gravidanza una donna cerchi di sfruttare il suo tempo libero e rifare molte cose. Allo stesso tempo, dimentica che le capacità del suo corpo sono limitate. La fatica arriva molto rapidamente e sullo sfondo c'è un dolore di tensione.

I dolori secondari che si verificano in relazione allo sviluppo di patologie concomitanti sono di solito più intensi. Inoltre, appaiono periodicamente e non sono affetti da affaticamento, tensione o stress. Le cause di tale dolore devono essere determinate dalla diagnosi. Oggi la medicina tradizionale offre un gran numero di diagnosi sicure sulla salute del feto..

Mal di testa gravidanza innocua

È importante ricordare che le pillole per il mal di testa durante la gravidanza non sono raccomandate. Tali droghe possono danneggiare il bambino..

Dieta

Una dieta adeguata aiuterà a far fronte al mal di testa durante la gravidanza. Dovresti sapere che molto spesso mal di testa durante la gravidanza quando alcuni alimenti sono inclusi nella dieta.

  • Avocado.
  • Banane.
  • caffè.
  • Tè nero.
  • cioccolato amaro.
  • agrume.
  • Diversi tipi di formaggi.

Le donne in gravidanza non devono seguire diete rigide per la perdita di peso, poiché ciò porta ad un aumento del carico sul corpo e, di conseguenza, al verificarsi di mal di testa. Per ridurre il rischio di cefalea, dovresti abbandonare i piatti fritti, piccanti e affumicati. Devi mangiare molta frutta e verdura. Una dieta equilibrata è una protezione affidabile contro il sovraccarico durante la gravidanza.

Acqua Cefalgia

Molto spesso mal di testa durante la gravidanza a causa della mancanza di liquidi nel corpo. In questo contesto, il sangue si addensa e una quantità sufficiente di ossigeno cessa di fluire negli organi. Di conseguenza, si verificano vertigini e nausea..

Per alleviare un forte mal di testa e i suoi sintomi associati, si consiglia di bere lentamente mezzo litro di acqua distillata a piccoli sorsi. Inoltre, la testa nella parte frontale può essere legata con una sciarpa o una sciarpa.

Massaggiare e comprimere

I rimedi efficaci per alleviare il mal di testa durante la gravidanza sono il massaggio e l'impacco. I movimenti del massaggio dovrebbero allungare le aree delle spalle. A casa, puoi chiedere a qualcuno vicino di massaggiare i piedi. È possibile migliorare l'efficacia del massaggio con oli essenziali.

Quando si verifica un mal di testa durante la gravidanza nella regione frontale e nelle tempie, applicare un impacco con cubetti di ghiaccio sulla fronte. Invece, puoi usare verdure o carne congelate. Il dolore nella parte posteriore della testa può essere rimosso con un impacco caldo.

Atmosfera rilassante

Per mal di testa durante la gravidanza, si consiglia di creare un'atmosfera rilassante nella stanza. Per fare questo, è necessario ventilare bene la stanza, organizzare luci soffuse e attivare musica soft.

Una doccia di contrasto aiuta a rilassare il corpo, normalizzare la pressione sanguigna e stabilire la circolazione sanguigna. Effetti favorevoli sul corpo di una donna incinta sono bagni caldi con oli essenziali. La cefalgia viene rimossa anche lavando la testa..

Più riposo

Va ricordato che durante la gravidanza è necessario rilassarsi il più possibile. Ciò ridurrà il rischio di cefalea. È importante capire che prendersi cura di se stessi è una garanzia per avere un bambino sano. Qualsiasi superlavoro può causare patologie di sviluppo fetale..

Sonno completo

Un fattore significativo durante la gravidanza è un sonno completo. Per escludere il mal di testa dopo il risveglio, devi prenderti cura di un comodo ormeggio. Dovrebbe garantire una postura confortevole per una donna in un'età gestazionale specifica. Inoltre, è necessario ventilare la stanza molto prima di coricarsi.

Le lezioni di yoga elimineranno l'insorgenza di mal di testa che si verificano per motivi fisiologici. Ma allo stesso tempo, è importante scegliere gli esercizi giusti per non danneggiare il nascituro e consultare un medico per le controindicazioni.

Escursioni all'aperto

Camminare può aiutare ad alleviare il mal di testa e prevenirlo. Si consiglia di farli nelle aree del parco, lontano dalla carreggiata delle strade. Durante le passeggiate, devi concentrarti sulla tua salute. Alla minima fatica, devi riposare.

Pillole per mal di testa - pro e contro

Le compresse per il mal di testa durante la gravidanza non sono raccomandate. Ma a volte sorgono circostanze in cui non puoi farne a meno. Molto rilevante per molti è la domanda su quali pillole per il mal di testa durante la gravidanza sono consentite.

Paracetamolo

Il paracetamolo per il mal di testa è considerato uno dei farmaci più sicuri. Ha un effetto parsimonioso sul feto e sul corpo di una donna, quindi è consentito usarlo dalla cefalgia quando ha un bambino. Allo stesso tempo, è necessario ricordare il dosaggio raccomandato indicato nelle istruzioni per l'uso..

Ibuprofene

Gli esperti di ibuprofene si riferiscono anche ai farmaci relativamente innocui che possono essere utilizzati durante la gravidanza. Ma la medicina ha un effetto negativo sul tratto digestivo. Ciò può provocare un disturbo digestivo nelle donne in gravidanza, il che è indesiderabile. Pertanto, l'ibuprofene può essere assunto solo nel secondo trimestre di tanto in tanto, in accordo con il medico. È vietato alleviare il mal di testa con un farmaco nel primo e terzo trimestre.

Nurofen

Il principio attivo di Nurofen è l'ibuprofene. Pertanto, le raccomandazioni per il suo uso sono le stesse di Ibuprofene.

No-shpa

No-spa si riferisce agli antispasmodici, grazie ad essa puoi alleviare rapidamente il mal di testa causato da spasmi. Nel nostro paese, questo farmaco è spesso prescritto alle donne in gravidanza per alleviare l'aumento del tono uterino, quindi può essere considerato sicuro. D'altra parte, in Europa, No-spa è severamente vietato durante la gravidanza.

Patch per mal di testa

Il cerotto per mal di testa è composto da tre strati: una base, un gel con componenti attivi, un film protettivo. Come componenti attivi, vengono utilizzati olio di eucalipto, lavanda e mentolo. Il cerotto agisce attraverso la pelle. I componenti naturali hanno proprietà analgesiche e la capacità di alleviare gli spasmi. Durante la gravidanza, l'uso del cerotto è consentito in qualsiasi trimestre. La controindicazione è solo intolleranza individuale ai componenti del gel.

Altri antidolorifici da prescrizione

Come prescritto dal medico, altre pillole possono essere utilizzate per alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Di norma, ciò accade nei casi in cui il mal di testa è secondario. Ad esempio, per prevenire il dolore da stress, il medico può prescrivere farmaci a base di valeriana. Inoltre, la glicina può aiutare a calmare il sistema nervoso..

Come sbarazzarsi del mal di testa di una donna incinta

Alcuni rimedi popolari sono efficaci per alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Un fattore importante è la loro sicurezza per la salute della madre e del nascituro..

È possibile utilizzare i seguenti strumenti:

Tè alla menta, rosa canina e camomilla.

Oli essenziali di rosmarino, pompelmo e cardamomo.

Mal di testa durante la gravidanza: perché si verifica e come trattare?

Il mal di testa è forse una delle lamentele più frequenti di tutte le persone e le future mamme non fanno eccezione. Il mal di testa durante la gravidanza è complicato dal fatto che molti antidolorifici sono controindicati e devi solo sopportarlo. Come aiutarti in una situazione del genere?

Elena Kurbatova
Terapeuta, Voronezh

Da un lato, un mal di testa durante la gravidanza svolge una funzione utile, perché è un segnale: c'è qualche problema nel corpo e ha bisogno di aiuto. D'altra parte, il mal di testa durante la gravidanza può causare sofferenze significative, privandoci di gioia e pienezza di vita. Naturalmente, il mal di testa può essere a breve termine e non influire sullo stato generale di salute, ma può durare dolorosamente a lungo. Esiste anche il concetto di mal di testa quotidiano cronico (se dura più di 15 giorni di seguito). Inoltre, il mal di testa è primario e secondario.

Primario, quando non è possibile identificare la principale causa di mal di testa durante la gravidanza associata a danni a un organo specifico ed è il sintomo principale della malattia. Questo tipo di dolore comprende emicrania, tensione mal di testa e cefalea a grappolo. A proposito, il tessuto nervoso del cervello stesso non ha recettori del dolore e non può ferire.

Il mal di testa secondario è associato a una malattia, ad esempio il cervello, così come l'ipertensione, alcuni farmaci, disturbi metabolici, infezioni, malattie del collo, della colonna vertebrale, dei denti, dei nervi, ecc..

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Se in precedenza una donna soffriva di mal di testa, quindi durante la gravidanza, la testa può ferire sempre più spesso. Ci sono diverse ragioni per questo:

  • Cambiamenti nel background ormonale - il livello di progesterone ed estrogeni durante la gravidanza aumenta, il tono vascolare diminuisce e, di conseguenza, la pressione, per questo motivo il cervello inizia a mancare di ossigeno e si verifica un mal di testa. Inoltre, le fluttuazioni dei livelli ormonali possono causare un cambiamento costante nel tono dei vasi cerebrali, che porta a mal di testa.
  • Cambiamenti nella nutrizione - ad esempio, interrompere inizialmente l'uso del caffè può causare mal di testa a causa di una diminuzione del tono vascolare e della pressione sanguigna bassa, una riduzione dell'assunzione di sale può anche portare a questo effetto. L'eccessiva assunzione di sale e liquido porta ad un aumento della pressione, che può anche causare mal di testa.
  • La violazione della postura provoca la comparsa di mal di testa più spesso nel terzo trimestre. Il fatto è che un utero notevolmente ingrandito può causare un cambiamento nelle curve della colonna vertebrale e, di conseguenza, una violazione del flusso sanguigno attraverso i vasi vertebrali che alimentano il cervello, portando a una mancanza di ossigeno e mal di testa.
  • Maggiore sensibilità agli agenti atmosferici - l'impatto dei cambiamenti nelle condizioni meteorologiche o climatiche. I cambiamenti costanti nel tono vascolare causano mal di testa, specialmente sullo sfondo dei cambiamenti ormonali.

Durante l'attesa del bambino, si verificano più spesso mal di testa primari (emicrania e cefalea da tensione), ma anche quelli secondari possono disturbare (ad esempio, con infezioni respiratorie acute, ipertensione, problemi ai denti, esacerbazione dell'osteocondrosi cervicale, ecc.).

Perché l'emicrania si verifica durante la gravidanza??

I principali segni di emicrania durante la gravidanza - si verifica un mal di testa periodico su un lato della testa (la regione orbitale-frontale-temporale più spesso fa male), il dolore è intenso, pulsante, soprattutto quando si piega e si muove, la futura mamma può perdere l'appetito, i disturbi del sonno, può anche irritabili o depressi, nausea, vomito, debolezza, sonnolenza possono anche intensificarsi o apparire. Succede che un'emicrania è accompagnata da un'aura (presagi di mal di testa).

Le cause degli attacchi di emicrania non sono completamente comprese. È noto che vi è una forte espansione dei vasi sanguigni con un rallentamento nel ripristino del loro tono, di conseguenza, l'afflusso di sangue alle terminazioni nervose responsabili della sensibilità al dolore viene interrotto.

I fattori predisponenti includono:

  • eredità (soprattutto dal lato femminile),
  • stress frequente,
  • lavorare troppo,
  • mancanza di sonno,
  • intensa attività mentale,
  • mangiare cibi con un alto contenuto di composti azotati che influiscono sul tono vascolare (formaggio, cioccolato, agrumi, avocado, latticini, noci, banane),
  • fame,
  • cambio di tempo,
  • suoni forti,
  • luce luminosa.

Spesso gli attacchi di emicrania si verificano alla fine della gravidanza o nel periodo immediatamente successivo al parto (a causa di improvvisi cambiamenti nel funzionamento di sistemi e organi, compresi i cambiamenti ormonali). Se l'emicrania appare per la prima volta durante la gravidanza, è necessario informare il medico per escludere gravi malattie con sintomi simili (ad esempio emorragia intracranica o trombosi cerebrale).

Fatto interessante. Il 55–80% delle donne che hanno precedentemente sofferto di emicrania ha un miglioramento o scomparsa del mal di testa durante l'attesa del bambino. Ciò accade principalmente dopo il primo trimestre di gravidanza, soprattutto se il mal di testa era precedentemente associato alle mestruazioni..

Mal di testa da tensione

Un mal di testa di tensione è generalmente lungo (più di 30 minuti) e si verifica in risposta a un sovraccarico mentale dovuto allo stress. Tutta la testa fa male da due lati (impacchi, schiaccia). Ciò è dovuto al fatto che un sovraccarico mentale provoca un aumento del tono dei muscoli frontali, temporali, occipitali e trapezi, che comprimono i vasi situati in essi, il che porta a un'interruzione del flusso sanguigno in essi e alla comparsa di dolore.

Tuttavia, non tutti rispondono allo stress con un mal di testa di tensione, per questo è necessario disporre di una predisposizione: maggiore sensibilità dei recettori del dolore, nonché tratti caratteriali quando la futura mamma "prende tutto a cuore". Un tale mal di testa spesso non porta a una diminuzione dell'attività e soprattutto non viola il normale corso della vita (non aumenta dal lavoro e dai movimenti eseguiti). Il più delle volte si riscontra nel primo e nel secondo trimestre di gravidanza, e specialmente nella prima settimana dopo il parto (a causa di cambiamenti nei livelli ormonali, nonché di sovraccarico nervoso e fisico).

Durante il periodo di attesa del bambino, si consiglia di modificare il regime giornaliero e lo stile di vita per eliminare il mal di testa da tensione e il trattamento farmacologico non è affatto prescritto o ridotto al minimo.

Va anche detto che con ogni episodio di mal di testa non dovresti farti prendere dal panico e chiamare un'ambulanza, durante la gravidanza gravi deviazioni (trombosi, emorragie, infezioni del sistema nervoso centrale) sono estremamente rare e molto spesso il mal di testa non è pericoloso per la mamma e il nascituro. L'unica cosa che deve essere monitorata durante un attacco di dolore è il livello di pressione per non perdere preeclampsia o eclampsia (una complicazione della gestosi nella seconda metà della gravidanza, che è accompagnata da edema, presenza di proteine ​​nelle urine e aumento della pressione). Il pericolo sta nel fatto che quando la pressione supera bruscamente il bordo di 140/90 mm RT. Art., Convulsioni e disabilità visive si uniscono. Tale condizione può minacciare la vita sia della madre che del bambino, portare a distacco di placenta, sanguinamento, cecità, insufficienza renale e altre gravi conseguenze.

Trattamento per mal di testa in gravidanza

Il trattamento del mal di testa dovrebbe essere prima non farmacologico.

Non-farmaco:

  • Solitudine, relax, sonno in una stanza ombreggiata e ben ventilata lontano dal rumore (aiuta con i dolori di emicrania).
  • Massaggiare con un movimento circolare del cuoio capelluto e del collo.
  • Impacchi caldi o freddi (che aiutano qualcuno) sulla regione frontale, occipitale o temporale (a seconda di dove è localizzato il dolore).
  • Lavando la testa con acqua calda o fredda, puoi anche fare una doccia calda.
  • L'uso di oli aromatici (può essere utilizzato in una lampada aromatica o applicato a una sciarpa, un cuscino, ecc.). Assicurati di misurare la pressione prima di usarli, poiché, ad esempio, oli di arancia, pompelmo o verbena possono aumentare la pressione e l'uso di ylang-ylang, lavanda e olio di limone possono abbassarla. Ma la rosa e la camomilla normalizzano la pressione (cioè possono essere usate sia con alta che bassa pressione). Tuttavia, l'effetto dell'olio essenziale per ogni persona è individuale e, per la prima volta usando l'olio, bisogna stare attenti, ascoltando i propri sentimenti.
  • Caldo tè normale o alle erbe (soprattutto per mal di testa “affamati” e dolori di tensione) a base di camomilla, melissa, menta.
  • Yoga e allenamento automatico.

È chiaro che molti farmaci che la futura mamma potrebbe usare per affrontare il mal di testa prima della gravidanza sono controindicati. Tuttavia, ciò non significa che il trattamento del mal di testa non sia possibile. Se i metodi di cui sopra non hanno aiutato, allora dovrai ricorrere all'aiuto di compresse, ma se stai per assumere qualsiasi farmaco, consulta il tuo medico.

farmaci:

  • Per alleviare il mal di testa (il più delle volte con l'emicrania), possono essere utilizzati farmaci a base di ibuprofene e paracetamolo.
  • Puoi provare ad alleviare il mal di testa con antispasmodici (specialmente se c'è una tendenza ad aumentare la pressione).
  • Sedativi in ​​compresse di motherwort, valeriana, melissa o camomilla (spesso aiutano con mal di testa da tensione).
  • Se il dolore è causato da una diminuzione della pressione, i cardiotonici possono essere usati una volta sola, il che stimola il metabolismo nel cervello, specialmente nei centri che regolano la respirazione, il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni (tranne che per i prodotti contenenti caffeina, poiché aumentano la frequenza cardiaca sia nella madre che bambino).
  • Ricezione di vitamine del gruppo B e magnesio, che sono coinvolti nella regolazione del tono vascolare e del normale funzionamento del sistema nervoso.

Prevenzione del mal di testa durante la gravidanza

Per prevenire un mal di testa, è desiderabile:

Evita i momenti provocatori che li causano (ad esempio, non mangiare determinati alimenti, evitare luci intense, rumori forti, superlavoro, fame). Ciò è particolarmente vero per le emicranie..

Osserva la routine quotidiana con passeggiate obbligatorie all'aria aperta, una notte di sonno e riposo pomeridiano.

Cerca di non sovraccaricare, ad esempio, intraprendendo attività extracurricolari.

Evita situazioni e conflitti stressanti.

È bene ventilare la stanza in cui ci si trova (sia al lavoro che a casa, soprattutto prima di coricarsi) ed evitare anche di rimanere in stanze soffocanti e fumose o dove ci sono odori insoliti acuti.

Cerca di non rimanere a lungo in una posizione, ad esempio, seduto. Si consiglia di alzarsi almeno una volta all'ora, fare riscaldamento o semplicemente passeggiare per la stanza più volte.

Non abusare di cibi salati e salati (per non provocare un aumento della pressione).

Anche la futura mamma non può avere fame, dovresti mangiare regolarmente e completamente.

Usa una quantità sufficiente di liquido (se non c'è rischio di sviluppare edema) - a causa della disidratazione, il flusso sanguigno nei piccoli vasi del cervello può essere compromesso, causando mal di testa.

In previsione del bambino, la madre dovrebbe prestare attenzione agli esercizi fisici e anche a evitare il lavoro monotono, che provoca stress fisico e mentale..

Prevenzione e trattamento delle malattie croniche (preferibilmente anche nella fase di pianificazione della gravidanza), soprattutto se la donna incinta soffre di malattie come sinusite, sinusite, osteocondrosi della colonna cervicale o toracica.

Non raffreddare eccessivamente, per evitare l'esacerbazione di malattie croniche della testa, del collo o l'insorgere di nuove (infiammazione del nervo facciale, otite media, infezioni respiratorie acute, ecc.).

Ammissione di complessi multivitaminici per donne in gravidanza per eliminare la mancanza di vitamine del gruppo B e magnesio nel corpo.

Urgentemente dal dottore!

È necessario conoscere i sintomi pericolosi in caso di mal di testa, che richiedono cure mediche immediate per escludere condizioni formidabili come emorragia, trombosi vascolare, meningite (infiammazione del cervello), aumento della pressione intraoculare (glaucoma), infiammazione dei seni nasali (sinusite) e complicazione della gestosi tardiva - preeclampsia o eclampsia:

  • Insorgenza improvvisa di mal di testa molto grave.
  • Mal di testa con debolezza o movimento alterato delle braccia e delle gambe, disturbi della parola, deglutizione, viso "inclinato".
  • Un mal di testa crescente per qualche tempo (giorni, settimane, mesi) o con un cambiamento nella posizione della testa, stress (sforzo fisico, tosse, starnuti).
  • Mal di testa con vomito grave, vertigini, visione alterata, coscienza (svenimento o sonnolenza grave).
  • Mal di testa ad alta temperatura (oltre 38 ° C), febbre, aumento o diminuzione della pressione sanguigna (nelle donne in gravidanza, non dovrebbe essere superiore a 140/90 e inferiore a 90/60 mm Hg, da allora il flusso sanguigno nei vasi vitali organi di madre e bambino) o crampi.

Mal di testa durante la gravidanza: cosa fare

Oltre alle emozioni positive, la gravidanza a volte porta disagio fisico. A causa delle risorse del corpo materno, il feto cresce e si sviluppa. Molte donne soffrono di mal di testa durante la gravidanza. Qual è la loro causa? Come essere trattati in caso di mal di testa? In effetti, per le future madri, i farmaci non sono desiderabili.

Attenzione! Il materiale è puramente indicativo. Non dovresti ricorrere ai metodi di trattamento descritti in esso senza prima consultare un medico.

Ogni donna per il bene di un bambino può resistere agli "effetti collaterali" della gravidanza: tossicosi, cambiamenti ormonali, esacerbazioni di alcune malattie. Spesso compaiono anche mal di testa, che non sempre diventano oggetto di eccitazione. Questa può essere una normale reazione alla gravidanza..

Se una donna è preoccupata per frequenti mal di testa, è necessario contattare una clinica prenatale e sottoporsi a una diagnosi. In alcuni casi, questo può essere un segnale di gravi disturbi patologici. Gravi mal di testa che sono accompagnati da vertigini, ronzio nelle orecchie, nausea, vomito e riduzione della vista sono chiamati emicranie. Molte donne che non hanno avuto una condizione così spiacevole prima di sperimentare convulsioni durante la gravidanza..

Capiremo le cause del mal di testa. Tra questi ci sono tali fattori:

  • fatica;
  • scarsa funzione vascolare;
  • mancanza di sonno, affaticamento;
  • malnutrizione;
  • cambiamenti ormonali;
  • disidratazione del corpo;
  • ipotensione;
  • basso contenuto di glucosio
  • raffreddori;
  • osteocondrosi, problemi alla schiena;
  • cambiamento del tempo.

Cosa fare se una donna in una posizione interessante soffre di spiacevoli dolori? Gli antidolorifici durante la gravidanza sono assunti in rari casi sotto la supervisione di un medico. Dopotutto, ogni dispositivo medico porta alcuni danni alla madre e al nascituro. Per avere mal di testa senza farmaci, usa questi consigli:

  • Cerca di non essere nervoso. Rilassati di più, fai cose carine: fai una passeggiata nel parco, guarda il tuo film preferito o leggi un libro.
  • Metti un impacco freddo sulla parte posteriore della testa e fai una doccia calda. Il massaggio alla testa leggera migliora.
  • Approfitta del massaggio a punti cinese. Individua le scanalature sui lati della parte posteriore della testa. Con i pollici, premere e rilasciare questi punti, ripetere i movimenti 15-20 volte.
  • Non dimenticare di mangiare e bere in tempo.

Questi metodi delicati aiuteranno il corpo a rilassarsi, migliorare il flusso sanguigno e la testa smetterà di far male. Una benda stretta sulla fronte contribuirà a ridurre l'intensità del dolore..

Se sei preoccupato per un mal di testa durante la gravidanza, usa questi metodi alternativi di trattamento:

  • Applica le patate sbucciate sulle tempie. Puoi usare una foglia di aloe tagliata.
  • Prendi un foglio di cavolo bianco, ricorda un po 'e indossa la fronte e le tempie. Lasciare agire per 5 minuti, passare a un altro foglio.
  • Se ti fa male la testa, mangia mirtilli rossi o fragole. Sono ricchi di sostanze che contribuiscono all'espansione dei vasi sanguigni, rafforzano l'immunità..
  • Una miscela di 50 g di argilla e 1 cucchiaio aiuterà a sbarazzarsi del dolore. l tinture di melissa. Mescolare gli ingredienti, applicare sulla garza. Metti un impacco sulla fronte e sulla parte temporale della testa, lascia per 30 minuti.
  • Durante un attacco di dolore, strofina il whisky con la tintura di propoli. Lo strumento non può essere utilizzato per le persone che soffrono di allergie ai prodotti dell'apicoltura..
  • Sciogli un pezzo di mummia naturale in una piccola quantità di acqua. Strofina la fronte e la parte temporale della testa con una soluzione.

Queste ricette sono considerate efficaci nel trattamento del mal di testa nelle donne in gravidanza. Ricorda che le donne dovrebbero evitare lo stress, rimanere svegli e seguire una dieta equilibrata..

Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidata alle scienze mediche

Revisore: candidato alle scienze mediche, professore Ivan Georgievich Maksakov

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