La diciannovesima settimana di gravidanza è un momento di intenso sviluppo del sistema nervoso centrale, degli organi sensoriali e delle connessioni tra le diverse parti del feto. Cambiamenti significativi si verificano nel corpo di una donna, e tutto per far sì che il bambino esista in sicurezza nell'utero materno. Cosa aspettarsi a 19 settimane di gestazione?

Sviluppo fetale

Per un periodo di 19 settimane, il bambino continua a crescere rapidamente. Il suo peso in questo periodo è di 250-300 g e la crescita raggiunge un segno di 18-20 cm. Una placenta si sviluppa contemporaneamente al bambino. Il suo spessore in questo momento è di circa 2,5 cm.

Alla diciannovesima settimana ostetrica, le strutture cerebrali si stanno attivamente formando. La corteccia cerebrale sta crescendo, le sue strutture di base sono differenziate in base al programma impostato dalla natura. Si sviluppano connessioni neurali tra le parti del cervello. Si formano connessioni tra il sistema nervoso centrale e gli organi interni, migliorando tutti i processi che si verificano nel feto.

La diciannovesima settimana di gravidanza è il periodo in cui l'attività riflessa del feto è significativamente complicata. In questo momento, il bambino può:

  • muoversi attivamente nel liquido amniotico, cambiare posizione, rotolare;
  • piegare gli arti nelle articolazioni;
  • muovi le dita;
  • afferrare il cordone ombelicale, toccarlo;
  • succhia le dita;
  • ingoiare liquido amniotico;
  • fa smorfie e aggrotta le sopracciglia per il disagio;
  • singhiozzo;
  • apri e chiudi la bocca;
  • batter.

A 19 settimane, il bambino riconosce chiaramente i suoni dall'esterno. È spaventato da un rumore troppo forte, mentre le voci calme delle persone lo fanno ascoltare attentamente. Tra tutte le voci, il bambino riconosce le intonazioni di mamma e papà, così come le persone più vicine alla donna incinta. Gli psicologi perinatali consigliano in questo momento di parlare ad alta voce con il tuo bambino il più spesso possibile, parlargli dei piacevoli eventi della tua vita e condividere le migliori notizie.

Il piccolo uomo non solo riconosce le voci delle persone, ma risponde attivamente anche a vari suoni. I movimenti fetali in questo momento sono ancora debolmente avvertiti, ma di tanto in tanto una donna può avvertire lievi tremori delle gambe dall'interno. Abbastanza spesso, il bambino si fa sentire al momento della conversazione dei genitori, come se volesse intervenire nella loro conversazione. Nello stesso periodo, il bambino ascolta attentamente varie melodie e altri suoni dall'esterno, volendo capire cosa sta succedendo in un mondo distante e sconosciuto.

La diciannovesima settimana ostetrica, la formazione del tratto digestivo continua. I primi enzimi sono sviluppati per garantire il normale funzionamento dello stomaco e dell'intestino. Fegato e cistifellea funzionanti attivamente. Le feci primarie (meconio), costituite da epitelio cutaneo desquamato, si accumulano nel lume intestinale.

Ad un periodo di 19 settimane, si verifica un aumento graduale dello strato di grasso sottocutaneo. Il tessuto adiposo si forma principalmente attorno al collo, nell'area del torace e vicino agli organi interni. La pelle del feto non appare più così rossa a causa della comparsa dei vasi sanguigni. Sulla superficie della pelle è presente un lubrificante a forma di formaggio che protegge il bambino da eventuali effetti avversi. Nello stesso periodo, un singolo modello appare sotto forma di linee e riccioli sui mignoli del feto..

Condizione della donna

Alla 19 settimana ostetrica, le condizioni della futura mamma rimangono abbastanza stabili. La nausea e la debolezza mattutina sono lontane nel passato e ora una donna incinta si aspetta un'ondata di forza e una sete di attività. La metà del II trimestre è il momento ideale per completare gli affari correnti ed eliminare tutto ciò che interferirà in un secondo momento. Ora puoi lavorare attivamente, condurre progetti interessanti, sostenere esami, comunicare con le persone e viaggiare: puoi trovare la forza di tutto questo.

L'aumento di peso totale per un periodo di 19 settimane è di 4-5 kg. L'aumento del peso corporeo per ogni donna è individuale, ma gli ostetrici raccomandano di concentrarsi sulle norme generalmente accettate. In media, le donne incinte aumentano di peso da 300 a 500 g a settimana. Un aumento di peso inferiore può indicare un ritardo nello sviluppo fetale. Un aumento del peso corporeo di oltre 500 g a settimana indica lo sviluppo di edema latente o disturbi metabolici.

Alla diciannovesima settimana di gravidanza, anche le gestanti inesperte riescono a sentire i primi movimenti del feto. All'inizio, molte donne subiscono gli shock delle piccole gambe per la motilità intestinale e non le distinguono immediatamente da altre sensazioni. Nel tempo, i movimenti fetali diventano più evidenti. Già in questo periodo, è possibile tenere traccia dei ritmi quotidiani del bambino. Si noti che alcuni bambini preferiscono muoversi attivamente la sera e la sera, mentre altri prendono a calci soprattutto la mattina. I bioritmi del bambino possono persistere anche dopo la sua nascita, determinando il sonno e la veglia in futuro.

Lo scarico vaginale nel mezzo del secondo trimestre può rimanere abbastanza abbondante. Il colore dello scarico può essere giallo chiaro o latteo, la consistenza è come l'albume. Lo scarico non deve essere accompagnato da prurito, bruciore o altre sensazioni spiacevoli. Se si verifica un disagio nella vagina, è indispensabile essere esaminati da un ginecologo.

Possibili problemi

Nel mezzo del II trimestre, il corpo della donna cambia. La pancia è notevolmente arrotondata, il seno aumenta, la vita scompare. I cambiamenti si verificano non solo all'esterno, ma anche all'interno - tutto al fine di fornire al bambino un ambiente di vita confortevole. Questo è solo che tali cambiamenti non sono sempre ben tollerati dalla donna più incinta. In un periodo di 19 settimane, la futura mamma si aspetta molte difficoltà:

    Bruciore di stomaco. Il bruciore di stomaco è il problema più comune che affligge le donne incinte dalla seconda metà della gravidanza. Sotto l'influenza del progesterone, i muscoli lisci dell'esofago e dello stomaco si rilassano, e in particolare gli sfinteri tra di loro. Il reflusso si sviluppa - un riflusso inverso del contenuto dello stomaco nel lume dell'esofago. Si verifica bruciore di stomaco - una condizione spiacevole familiare a quasi tutte le donne in gravidanza.

Il bruciore di stomaco si fa inizialmente sentire per un periodo di 16-20 settimane di gravidanza. Si nota un aumento del disagio dopo aver mangiato. L'uso di dolci, prodotti farinacei, piatti grassi e piccanti, bevande gassate provoca bruciore di stomaco. Per alleviare la condizione, si consiglia di seguire una dieta semplice ed evitare di mangiare cibi che provocano reflusso gastroesofageo.

  • Gonfiore e flatulenza. L'aumentata formazione di gas nell'intestino inizia a disturbare una donna già nel mezzo del secondo trimestre. Come il bruciore di stomaco, questa condizione provoca l'assunzione di cibi grassi, piccanti e pesanti. La flatulenza è spesso accompagnata da gonfiore, dolore intorno all'ombelico e eruttazione. La prevenzione di questa condizione consiste anche nel seguire una dieta. In alcuni casi, il medico può raccomandare di assumere farmaci anti-flatulenza..
  • Stipsi Problemi con i movimenti intestinali si verificano in quasi tutte le donne in gravidanza. Alla diciannovesima settimana di gravidanza, l'utero in crescita preme sempre di più sugli organi pelvici, il che porta alla comparsa di costipazione. Provoca costipazione e l'effetto eccessivo del progesterone, che rilassa la parete intestinale e ne rallenta la peristalsi. In assenza di feci indipendenti, un lassativo o un clistere devono essere assunti entro 3 giorni. Prima di assumere qualsiasi farmaco, è necessario consultare un medico.

    Colica intestinale e dolore nell'addome inferiore con costipazione sono spesso scambiati per aumento del tono uterino. Qui ci sono solo sensazioni dolorose con problemi con il passaggio dell'intestino dopo uno scarico indipendente di feci o gas. Con l'ipertonicità uterina, sbarazzarsi del dolore nell'addome inferiore sarà molto più difficile. Per alleviare il dolore con la minaccia dell'aborto, vengono prescritti speciali farmaci tocolitici che rilassano l'utero.

  • Crampi. I crampi ai muscoli del polpaccio per un periodo di 19 settimane possono essere dovuti a due motivi:
    1. phlebeurysm;
    2. carenza di magnesio e calcio.

    Con le vene varicose, le convulsioni disturbano la sera e la notte. Spesso, una donna incinta si sveglia da un forte dolore, torcendo i muscoli del polpaccio. La comparsa di edema e pesantezza alle gambe è molto caratteristica. All'esame, potresti notare vene tuberose alterate o vene del ragno. Indossare biancheria intima a compressione aiuterà a prevenire lo sviluppo di convulsioni. Prima di scegliere una maglieria medica, è necessario consultare un medico.

    La mancanza di importanti oligoelementi può anche innescare convulsioni. Sensazioni dolorose con una carenza di magnesio e calcio possono verificarsi in qualsiasi momento della giornata. Questa condizione può essere dovuta a gravi precedenti tossicosi o malattie intestinali, in cui l'assorbimento di sostanze benefiche è compromesso. La malnutrizione può anche portare a convulsioni. Per prevenire questa condizione, si consiglia di rivedere la dieta e non dimenticare di assumere vitamine per le future mamme. Smagliature. La gravidanza non aggiunge salute a nessuna donna. In previsione del bambino, il carico su tutti gli organi e tessuti aumenta e la pelle non fa eccezione. Nel mezzo del secondo trimestre di gravidanza, molte donne notano la comparsa di smagliature (strie). Le strisce rosse e viola sono localizzate su fianchi, glutei, addome e petto. Nel tempo, le smagliature svaniranno, ma possono essere completamente eliminate solo nel salone di bellezza dopo la nascita del bambino.

    Le smagliature possono essere prevenute? Gli esperti non hanno un consenso al riguardo. Esiste una versione in cui l'apparizione delle strie è geneticamente programmata, e non ha senso cercare di cambiare qualcosa nella sua natura. D'altra parte, ci sono molte creme a base di vitamina E e altri ingredienti utili che migliorano le condizioni della pelle. L'uso di queste creme potrebbe non alleviare completamente le smagliature, ma rallenterà il loro aspetto e ridurrà la gravità delle strie sulla pelle.

    indagini

    19 settimane è il momento migliore per una seconda ecografia. L'ecografia in questo momento ti consente di valutare le condizioni del feto e considerare in dettaglio tutti gli organi interni. Viene condotto uno studio di screening a 18-21 settimane per identificare gravi difetti e anomalie, nonché vari disturbi nello sviluppo fisico del feto. Durante l'ecografia, il medico attira anche l'attenzione sulla placenta, stima la velocità del flusso sanguigno attraverso i vasi del cordone ombelicale e determina la sua conformità con gli standard accettati.

    Un medico dovrebbe essere visitato nel II trimestre ogni 2 settimane. All'esame, il medico scoprirà il benessere della futura madre, controllerà l'aumento di peso e misurerà la pressione sanguigna. Assicurati di misurare l'altezza del fondo uterino e la circonferenza addominale. Tutti questi parametri consentono al medico di valutare completamente le condizioni della donna incinta e identificare i potenziali problemi nel tempo.

    raccomandazioni

    Alla diciannovesima settimana di gravidanza, si dovrebbe prestare attenzione a punti così importanti:

    1. Controllo del peso e rilevazione dell'edema latente.
    2. Controllo del polso e della pressione sanguigna (specialmente per le donne a rischio di malattie cardiovascolari).
    3. Attività fisica adeguata (passeggiate giornaliere, yoga, ginnastica, nuoto in piscina).
    4. Nutrizione razionale ed equilibrata per tutti gli elementi importanti.
    5. Assunzione di multivitaminici progettati per le future mamme.
    6. L'uso di creme idratanti che aumentano il turgore della pelle e prevengono la comparsa di smagliature.
    7. Indossa abiti comodi che non schiacciano una pancia in crescita.
    8. Atteggiamento positivo per tutta la gravidanza.

    Durante la gravidanza, una donna dovrebbe ascoltare attentamente i suoi sentimenti, controllare le sue condizioni e non lavorare troppo. In questo periodo cruciale, è necessario evitare qualsiasi sforzo fisico e sconvolgimento psico-emotivo. Più calma è la gravidanza, più facile sarà la nascita imminente e più facile sarà per il bambino adattarsi alle nuove condizioni di esistenza.

    19 settimane di gravidanza

    19 settimane di gestazione al concepimento o 21 ostetriche

    La gravidanza è di 19 settimane o 21 ostetriche: questa è la seconda metà della gravidanza e la metà del secondo trimestre. Un'altra settimana e il bambino, se nato, sarà considerato un neonato, non un “aborto spontaneo”, e i medici sono tenuti a salvarlo. Tuttavia, pochissimi di quei bambini nati in modo così critico nei primi anni sopravvivono e crescono fino a diventare persone a tutti gli effetti.

    Sentimenti e sentimenti di una donna incinta a diciannove settimane

    1. Aumento dell'appetito e corretta alimentazione. Da questo momento in poi, le madri iniziano a ingrassare più attivamente. Il fatto è che l'appetito sta aumentando. Circa 500 kcal al giorno sono inoltre necessari per fornire al tuo corpo e al bambino tutte le risorse. Si tratta di un pasto abbondante per renderlo più chiaro. Tuttavia, non vale la pena introdurre un altro pasto. Fa male allo stomaco. È meglio aggiungere spuntini sani durante il giorno. Non mangiare biscotti e panini, preferisci verdure, frutta, frutta secca, noci.

    Prendi una bilancia elettronica a casa e prendi l'abitudine di pesarti una volta al giorno, al mattino, dopo una sedia. Se vedi che il peso ha iniziato a crescere molto rapidamente - circa 1 kg al giorno, ciò significa ritenzione di liquidi nel corpo, una situazione molto pericolosa. Normalmente, una donna guadagna non più di 300-400 grammi a settimana. A proposito, se la gravidanza procede normalmente, la placenta va bene, l'afflusso di sangue al feto è buono, mentre la mamma mangia letteralmente per due, quindi molto probabilmente avrà un bambino grande. Sforzarsi per questo non ne vale la pena. Più grande è il bambino, più difficile è dare alla luce. E non solo la madre ne soffrirà, ma il bambino stesso, che potrebbe avere lesioni alla nascita, ecc. Pertanto, la sensazione di fame costante a 19 settimane di gravidanza viene rimossa come utile e non ipercalorica. Mangia vario, ma con parsimonia. Lascia i tuoi cereali, latte acido, verdure, frutta, carne, tutti i giorni, sul tavolo, ma non troppo. L'unica cosa che puoi completamente ignorare quando mangi sono le verdure. Ma solo se sono cotti senza l'uso di panna acida, olio vegetale, maionese, è meglio fresco. Le verdure contengono una quantità minima di calorie, molta acqua e fibre, un po 'di sale. Le mummie che mangiano molte verdure raramente hanno problemi con le feci..

    2. Emorroidi. Nella seconda metà della gravidanza, il rischio di sviluppare emorroidi aumenta notevolmente. I suoi sintomi principali sono:

    • dolore durante i movimenti intestinali;
    • una sensazione di pesantezza nel retto;
    • prurito anale;
    • avvistamento durante i movimenti intestinali.

    Se le emorroidi non sono molto avanzate, viene eseguito un trattamento conservativo. Unguenti e supposte rettali sono raccomandati per le donne. Unguento eparina aiuta bene. Non solo porta a una diminuzione dei nodi emorroidali, ma anestetizza anche a causa dell'anestetico in esso contenuto..

    Delle candele, puoi usare Natalsid, Relief, olivello spinoso, ma i primi due farmaci, ovviamente, sono più efficaci delle erbe. Questi fondi sono ampiamente utilizzati dalle gestanti e sono sicuri..
    È molto importante alleviare l'infiammazione prima del parto, poiché al momento della nascita della madre, molto probabilmente la madre avrà problemi con i nodi. A peggiorare le cose.

    La prevenzione dell'esacerbazione delle emorroidi durante la gravidanza è la normalizzazione delle feci. Devi sopportare il fatto che ora i tuoi nodi emorroidali aumenteranno periodicamente e si infiammeranno per tutta la vita. Inoltre, la malattia progredisce, per qualcuno più veloce e per qualcuno più lento. È possibile eliminare i nodi solo eseguendo l'operazione. Ma questa è una misura estrema nel quarto stadio della malattia, quando si osserva già l'incontinenza delle feci. O c'era una trombosi del nodo. Durante la gravidanza, l'intervento chirurgico viene eseguito solo in caso di emergenza.

    3. Tordo. O candidosi vaginale, come lo chiamano i medici. Questa malattia è caratteristica delle donne in gravidanza. Il motivo sono i cambiamenti ormonali, una leggera diminuzione dell'immunità, l'uso di biancheria intima sintetica, l'uso costante di assorbenti, ecc. Ma prima di iniziare il trattamento, è necessario che il medico prenda una macchia. Quindi, alla conferma della diagnosi, verrà prescritto un farmaco antifungino. Molto spesso è "Clotrimazole" sotto forma di compresse vaginali.

    4. Una sensazione di mancanza d'aria e tachicardia. La ragione di ciò è un aumento del sangue circolante nel corpo e una diminuzione del livello di ferro nel sangue. Assicurati di fare un test di emoglobina e se il suo livello è inferiore a 110, inizia a prendere la preparazione di ferro. Dopodiché, ti sentirai immediatamente meglio. Va notato che un basso livello di emoglobina nel sangue della madre è la causa dell'ipossia fetale, un ritardo nel suo sviluppo e provoca gravi emorragie durante il parto.

    Oltre alle pillole, hai bisogno di passeggiate all'aperto e adeguamenti dietetici. Spesso, l'anemia da carenza di ferro si verifica nelle donne che mangiano una piccola quantità di carne e nei vegetariani. È meglio mangiare carne magra ogni giorno. Si ritiene che il manzo e il fegato di manzo siano i migliori promotori dell'emoglobina..

    Inoltre, è utile mangiare 1 cucchiaio al giorno il seguente rimedio popolare per aumentare il ferro nel sangue: noci tritate, uva passa, prugne secche, albicocche secche e fichi (ogni 100 grammi). Molti aggiungono miele a questa miscela. Ma questo non è necessario, e quindi la miscela è molto calorica.

    5. Problemi di sonno. È difficile addormentarsi a causa di una pancia ingrossata e a causa dell'ipertono. Un cuscino leggermente migliore per le donne in gravidanza, che dopo la nascita può essere usato per nutrire il bambino, aiuterà a migliorare il sonno..

    Un materasso è molto importante per un sonno completo. Dovrebbe essere comodo e adatto. Con un peso fino a 70 chilogrammi, è necessario un materasso morbido. Poco più di 70 kg - durezza media.

    6. Dolore al pube. Si verifica dalla seconda metà della gravidanza, principalmente quando si solleva da una sedia o fuori dal letto. Il dolore si intensifica quando una donna sale una scala. Esternamente, l '"andatura dell'anatra" diventa evidente. Il problema è l'addolcimento dei tessuti cartilaginei e la divergenza delle ossa pelviche in modo che la testa del bambino possa facilmente fuoriuscire durante il parto. Normalmente, le ossa divergono non più di un centimetro. Puoi dire con precisione la lunghezza del diagramma della discrepanza creando un'ecografia. Con una grande discrepanza, il dolore si intensifica, viene prescritto un trattamento antinfiammatorio. Il paziente viene indirizzato a un traumatologo. La nascita naturale non è possibile, solo il taglio cesareo.

    Cosa succede al feto a diciannove settimane di sviluppo

    Le dimensioni del bambino possono essere confrontate con quelle che hanno una banana abbastanza grande. Per questo motivo, e i suoi movimenti stanno diventando più evidenti. Non possono essere ignorati in alcun modo. A proposito, se uno dei tuoi cari ti mette una mano sullo stomaco mentre il bambino si muove, allora li sentirà. E se ti corichi per un po 'sulla schiena, vedrai i tubercoli in quei luoghi in cui riposa il frutto.

    Il bambino ha iniziato a lavorare le papille gustative. Certo, mentre non riceve cibo, ingoia periodicamente liquido amniotico e hanno un assaggio del cibo che mia madre ha mangiato. Sapendo cosa succede al feto per un periodo di diciannove settimane, gli psicologi consigliano alla mamma di mangiare una varietà di alimenti in modo che il bambino non diventi goloso dopo la nascita, ad esempio, non ignora alcuni gusti. Quindi, puoi iniziare ad abituare il bambino al cibo giusto..

    Il bambino ingerisce acqua ogni ora per una quantità di diversi grammi. Questa è una preparazione necessaria per la sua vita fuori dall'utero. Pertanto, viene stimolato il sistema digestivo del feto. I suoi movimenti di deglutizione sono già visibili anche con gli ultrasuoni. Per la quantità di liquido amniotico, non puoi preoccuparti. Sono costantemente riforniti..

    C'è ancora molto spazio per il bambino nell'utero. Pertanto, può trovarsi in esso in qualsiasi posizione e spesso lo cambia: si siede sul papa, quindi sposta la testa verso il basso, quindi si stende completamente. Mentre questo non è assolutamente importante. Al rovescio della medaglia, i bambini di solito si accontentano entro la 30a settimana di gravidanza e alcuni anche dopo. Se la mamma ha molta acqua, c'è ancora più spazio per i colpi di stato.

    Poiché il bambino gira attivamente, può avvolgersi con il suo lungo cordone ombelicale - avvolgerlo intorno al collo, al corpo, gettarlo sulle braccia e sulle gambe. Anche se questo non fa paura, anche se c'è ripetuto entanglement del cordone ombelicale. Può avvolgere e svolgere il cordone ombelicale più volte al giorno. Finché il bambino riceve ossigeno e sostanze nutritive attraverso il cordone ombelicale, nessun soffocamento lo minaccia. Anche se il cordone ombelicale rimane avvolto intorno al collo del bambino al momento del parto, il medico può facilmente rimuovere il passante da esso quando la testa del bambino inizia a denticare. Se viene diagnosticata un'intrappolamento del cavo stretto, a volte i medici sono inclini ad avere un taglio cesareo il più vicino possibile alla data prevista di consegna.

    Un tragico incidente è molto raro: se il feto torce il cordone ombelicale nel vero nodo durante la gravidanza o il parto, quindi se il nodo viene stretto, l'ossigeno e il cibo cessano di fluire ad esso, il bambino muore.

    Nonostante il fatto che il bambino sia molto attivo, dorme quasi tutto il giorno. 14 ore circa Ma, ovviamente, non di fila. Come un bambino, il feto alterna periodi di sonno e veglia.

    Quando esegue un'ecografia a 19 settimane e più tardi, a 20 settimane di gravidanza, il medico nota che il bambino risponde a un leggero sensore di pressione, inizia a muoversi più attivamente. A meno che non stia dormendo, ovviamente.

    Tra le caratteristiche costituzionali, si possono distinguere le gambe del bambino, che diventano più lunghe, proporzionate al corpo. Bene, completamente la fetometria del feto ora appare come segue nella norma:

    BPR - 46-56 mm;
    LZ - 60-72 mm;
    Gas di scarico - 166-200 mm;
    Liquido di raffreddamento - 137-177 mm;
    BC - 32-40 mm;
    PC - 29-37 mm;
    KP - 24-32 mm;
    KG - 29-37 mm;
    La decodifica di queste abbreviazioni che abbiamo dato nell'articolo sulla 14a settimana di gravidanza. Peso del bambino circa 350 grammi.

    19 settimane, gravidanza e superstizione (video):

    19 settimane, gravidanza e superstizione

    Suggerimenti per le future mamme

    Oggi, le nostre raccomandazioni riguarderanno l'attività fisica di una donna incinta. Molte madri credono che per tutti i 9 mesi devi prenderti cura di te come un vaso di cristallo e certamente non fare sport. Questo non è vero. Le restrizioni sull'attività fisica dovrebbero essere introdotte solo a quelle donne che hanno una reale minaccia di aborto spontaneo o parto prematuro. Il resto può e deve essere praticato al meglio dell'educazione fisica. Tuttavia, tutto ciò che potrebbe causare lesioni dovrebbe essere escluso da esso. Ad esempio, sci, ciclismo, pattinaggio, alpinismo e simili. Gli esercizi per allungare e rafforzare i muscoli della schiena saranno l'ideale. Non dovresti fare esercizi che causano sforzi agli addominali, poiché questo tonificherà l'utero - il che non è buono.

    Durante le lezioni, non dimenticare che la tua pancia è già abbastanza grande, ma perché il centro di gravità viene spostato in avanti. È molto facile perdere l'equilibrio. Inoltre, le future madri sono inclini a picchi di pressione, che causano vertigini. Se non ti senti bene, il tuo polso è diventato molto frequente, la testa o lo stomaco fanno male, interrompi immediatamente la sessione e riposa. E in futuro, ridurre il carico.

    Ideale durante la gravidanza per fare nuoto, escursioni e yoga.

    Per lunghe passeggiate, è molto utile una benda prenatale sotto forma di un nastro elastico. Può essere indossato sopra il bucato. La benda rimuoverà il carico dalla parte bassa della schiena, raddrizzerà la postura e ridurrà la probabilità che l'utero si tonifichi. Per le escursioni, assicurati di avere scarpe comode. Ma non su tacchi o zeppe, ma su una suola piatta. Se hai una predisposizione alle vene varicose, inizia a indossare calze a compressione, calze o collant..

    E non dimenticare un'adeguata assunzione di liquidi. Si tratta di almeno 1,5 litri di acqua pura al giorno. In precedenza, i medici consigliavano di ridurre il volume a 800-1000 grammi per non provocare edema. Ma ora questo approccio non viene applicato, poiché fa più male che bene. Ricorda che la mancanza di liquidi provoca non solo un disagio tangibile, ma minaccia anche una pericolosa complicazione: la disidratazione. Bene, se bevi regolarmente un po 'di liquido, puoi aspettarti gli stessi mal di testa regolari.

    19 settimane di gravidanza: cosa succede al bambino e alla futura mamma

    La diciannovesima settimana di gravidanza segna circa la metà del periodo destinato alla natura dalle donne prima della nascita del bambino. A questo punto, la pancia arrotondata non può più essere nascosta, i genitori conoscono il genere del nascituro e il bambino è molto attivo all'interno della madre. Cosa cercare in questo momento della gravidanza, lo diremo nell'articolo.

    Foto: Vige Jordi, Orte Emilio Martin Atlante di anatomia umana. - M.: Labyrinth, 2007.-- 164 s..

    19 settimane di gravidanza: cosa succede al bambino

    Il feto alla settimana 19 è già abbastanza formato piccolo uomo. Di dimensioni, è ancora piccolo, anche se cresce ogni giorno. Con una crescita di circa 25 cm, il peso del feto a 350 settimane raggiunge i 350 g.

    Esternamente, il bambino viene trasformato sempre di più. Il suo corpo acquisì proporzioni quasi normali, si formarono scheletro, ossa e cartilagine.

    Cosa succede nel corpo del bambino quando arriva la diciannovesima settimana di gravidanza? Qui iniziano molte cose interessanti, vale a dire:

    • il sistema nervoso si sta rapidamente sviluppando. Si verifica la formazione della corteccia cerebrale, compaiono le prime connessioni tra le cellule che si trasmettono reciprocamente semplici comandi;
    • la formazione di visione, udito, olfatto e tatto è completata. A questo punto, il bambino sente la luce, sente bene tutto ciò che accade intorno. E aveva già imparato a sbadigliare e sorridere;
    • uno strato di grasso viene steso sotto la pelle, a causa della quale le rughe e le rughe caratteristiche scompariranno presto;
    • gli organi digestivi stanno lavorando attivamente, preparandosi per le loro attività presenti in futuro;
    • si sviluppano i polmoni;
    • il sistema riproduttivo continua a formarsi. Nelle ragazze ha luogo la deposizione delle uova primarie.

    Foto: Netter F. Atlas of Human Anatomy. - M.: GEOTAR-MED, 2a edizione, 2003.

    A 18-19 settimane di gravidanza, c'è ancora abbastanza spazio libero per i movimenti attivi delle briciole nell'utero. Il bambino è respinto da gambe, capriole, lavora con maniglie. Tutti questi movimenti regalano alla futura mamma un'esperienza indimenticabile che non ha eguali in nulla.

    Più tardi, i movimenti del bambino diventeranno limitati. Nel frattempo, si può persino giudicare dalla sua attività come avvengono la crescita e lo sviluppo intrauterino. Personalmente chiedo sempre alle future mamme di prestare attenzione a come viene spinto il bambino e di calcolare l'attività per la giornata. Questo è un indicatore indiretto del normale sviluppo..

    19 settimane di gravidanza: i sentimenti della mamma

    19 settimane di gravidanza, secondo la risorsa WebMD, perché le donne sono associate a una serie di nuove sensazioni alle quali vale la pena prestare attenzione. Tra loro:

    • movimenti attivi del bambino;
    • ingrossamento del seno, escrezione di colostro;
    • prurito e disagio nell'addome inferiore associato a tensione muscolare. I pazienti dei miei colleghi sono spesso preoccupati per la comparsa di smagliature. Per rassicurare le future madri, i medici ti ricordano che puoi iniziare a usare gel speciali in questo momento;
    • vertigini, debolezza, sonnolenza - sintomi che si verificano con lo sviluppo di anemia da carenza di ferro. Richiedono necessariamente una correzione medica: la nomina di farmaci adeguati e una revisione della dieta.

    Foto: Netter F. Atlas of Human Anatomy. - M.: GEOTAR-MED, 2a edizione, 2003.

    Che aspetto ha lo stomaco? 19 settimane è un periodo in cui è già ben arrotondato e evidente. Pertanto, è importante che una donna si prenda cura di comodi abiti larghi. Inoltre, un utero in crescita può causare una serie di difficoltà e disturbi, come:

    • disturbi dell'apparato digerente e genito-urinario. Periodicamente c'è bruciore di stomaco, costipazione, la minzione diventa frequente. Tali sensazioni non dovrebbero essere ignorate, ma è meglio informarne immediatamente il medico, prevenendo l'insorgenza di emorroidi o cistite;
    • insufficienza respiratoria A causa della camminata veloce o della tensione, una donna incinta inizia a soffrire di mancanza di respiro, con la sensazione che respirare dentro e fuori sia difficile. Se si verificano tali sintomi, si consiglia di sdraiarsi e riposare immediatamente. Nel tempo, il corpo si adatta a nuove condizioni;
    • affaticamento e disagio nella regione lombare. Una pancia in crescita sposta il baricentro, quindi mantenere una posizione verticale non è così facile.

    Durante la gravidanza, 19 settimane non fanno eccezione, una donna dovrebbe anche monitorare la natura dello scarico, la temperatura corporea, notare dolore e crampi. Eventuali modifiche vengono immediatamente segnalate al medico..

    19 settimane di gravidanza: test necessari, ultrasuoni, raccomandazioni

    19 settimane ostetriche di gravidanza comportano una visita dal ginecologo una volta al mese. Prima della visita, una donna dovrebbe sottoporsi a un esame generale del sangue e delle urine.

    Nel mio lavoro, ho dovuto affrontare il modo in cui questi semplici test aiutano a escludere malattie infiammatorie, notano lo sviluppo della cistite o dell'anemia nel tempo.

    Foto: Karpenko T.N., Serov A.N. Grande atlante di anatomia umana. - M.: AST, 2017.-- 72 s.

    Come ulteriori studi che accompagnano la gravidanza, la settimana 19 può includere quanto segue:

    • determinazione del livello di hCG;
    • test per ormoni estriolo e progesterone;
    • rilevazione di alfa-fetoproteina.

    Questi test vengono normalmente eseguiti alla fine del primo trimestre. Aiutano a identificare le prime fasi delle patologie nello sviluppo del bambino. Ripeterli solo come indicato da un medico.

    Non sono previsti ulteriori studi. Un'ecografia alla settimana 19 viene eseguita in caso di sospette anomalie nello sviluppo di briciole. Durante la procedura, il medico controllerà il battito cardiaco, l'attività del bambino, le condizioni dell'utero, confermerà l'età gestazionale esatta e farà un'altra foto del bambino.

    Cos'altro è importante che una futura mamma sappia quando arriverà la 19a settimana di gravidanza? Le foto con una pancia in crescita sono molto carine e belle, ma i miei colleghi praticanti ricordano sempre punti importanti come:

    • sonno confortevole. Le donne incinte ora possono dormire solo ai loro lati. Cuscini speciali aiutano in questo;
    • aumento di peso. In assenza di tossicosi precoce, una donna inizia a coccolarsi con i suoi dolci, pasticcini e prodotti a base di farina preferiti. Ma vale la pena ricordare una dieta equilibrata e monitorare l'aumento di peso. Altrimenti, potrebbero esserci problemi nel terzo trimestre, che ho dovuto affrontare ripetutamente in pratica;
    • passatempo attivo. Camminare all'aria aperta, educazione fisica, viaggiare con gli amici - tutto ciò, secondo gli autori, influenzerà positivamente sia la tua condizione che la salute del nascituro;
    • medicinali. L'automedicazione deve essere dimenticata una volta per tutte e tutti i sintomi e i mezzi per eliminarli devono essere discussi con il medico.

    Inoltre, una donna incinta può benissimo studiare letteratura sui primi mesi di vita del suo bambino, iscriversi a corsi speciali. In generale, non perdere tempo invano, ma accumulare conoscenze per il futuro. Ma il lavoro, secondo un'autorevole pubblicazione, può essere pieno di rischi.

    Pertanto, la metà della gravidanza è un periodo responsabile e interessante. Il tempo vola rapidamente, ci sono molti cambiamenti e una donna dovrebbe monitorare attentamente tutto questo. Ma non dovresti dimenticare il piacere e il piacere del processo..

    Attenzione! Il materiale è puramente indicativo. Non dovresti ricorrere ai metodi di trattamento descritti in esso senza prima consultare un medico.

    fonti:

    1. Your Baby: Week 19 // https://www.webmd.com/baby/your-baby-week-19
    2. Cosa dovresti aspettarti nella settimana 19 della tua gravidanza? // https://www.webmd.com/baby/qa/what-should-you-expect-in-week-19-of-your-pregnancy
    3. Effetto degli interventi basati sulla dieta e sull'attività fisica in gravidanza sull'aumento di peso gestazionale e sugli esiti della gravidanza: meta-analisi dei dati dei singoli partecipanti da studi randomizzati / The British Medical Journal, 2017; 358 doi:
    4. Abi Rimmer, Lavorare durante la gravidanza: cinque minuti con... Margie Davenport / The British Medical Journal, 2019; 366 doi:

    Autore: Anna Ivanovna Tikhomirova, candidata alle scienze mediche

    Revisore: candidato alle scienze mediche, professore Ivan Georgievich Maksakov

    19 settimane di gravidanza

    Un periodo di gestazione di 19 settimane è un periodo in cui puoi già sentire i movimenti del tuo bambino! Da questo momento, la connessione con lui diventa ancora più forte. Dopotutto, ora non solo sai, ma senti come una nuova persona sta crescendo dentro di te. Fondamentalmente, tutti gli organi del bambino sono già formati. Quindi miglioreranno, il bambino aumenterà di peso, si formerà uno strato di grasso sottocutaneo.

    Alla diciannovesima settimana di gravidanza, il peso del bambino è di circa 200 g e la sua altezza è di 14-15 centimetri. Anche il tuo peso sta aumentando, la pancia sta diventando più evidente. La mamma in questo momento nella maggior parte dei casi si sente bene, ma va ricordato che la tua salute è anche la salute del bambino, quindi cerca di rilassarti di più, dedica abbastanza tempo all'attività fisica, cammina molto.

    Quanti mesi sono passati? La diciannovesima settimana è la terza settimana del quinto mese ostetrico di gravidanza (in un mese ostetrico - 28 giorni, cioè esattamente 4 settimane).

    Cosa sta succedendo?

    In questa fase della gravidanza, continua la fase più bella e più piacevole della tua vita. In questo momento, di solito le condizioni della mamma sono eccellenti; nonostante il dolore periodico nella parte bassa della schiena, nelle gambe, l'umore è eccellente, perché gli effetti della tossicosi sono dietro e l'utero continua a non comprimere così tanto gli organi interni da causare ansia.

    Potresti già avere difficoltà a scegliere una comoda posizione per dormire. Non puoi dormire a lungo sullo stomaco, anche sulla schiena, perché l'utero può spremere la vena cava inferiore e la circolazione sanguigna è disturbata. Per le future mamme, producono cuscini speciali che ti aiutano a scegliere una posizione comoda e a dormire sonni tranquilli..

    Il feto e il suo sviluppo a 19 settimane di gestazione

    Il bambino alla settimana 19 acquisisce già un fisico proporzionale: braccia e gambe hanno le stesse proporzioni della nascita. Il tessuto adiposo si sta gradualmente accumulando, ora principalmente nell'area degli organi interni. Il tessuto sottocutaneo è ancora sottosviluppato e il bambino sembra molto magro.

    In questa fase della gravidanza, il sistema nervoso del bambino si sviluppa molto attivamente. La connessione neuromuscolare sta migliorando e i movimenti delle briciole stanno diventando sempre meno caotici. Il bambino può già, dopo aver rimosso le gambe dalla parete dell'utero, ribaltarsi ed è durante questo periodo che la madre inizia a sentire i suoi movimenti.

    Nel sistema nervoso centrale del bambino, ora sta avvenendo la formazione di centri di organi di senso: molto presto verranno sviluppati il ​​senso dell'olfatto, del gusto, della vista, dell'udito e del tatto. La formazione dei dipartimenti periferici degli analizzatori è già iniziata: i recettori della retina in appena 1-2 settimane inizieranno a percepire gli stimoli della luce, il bambino imparerà ad aprire e chiudere gli occhi e risponderà ai cambiamenti nell'illuminazione.

    A poco a poco, inizia l'accumulo di tessuto sottocutaneo e ora la pelle del bambino è leggermente più leggera di prima, anche se è ancora rugosa. In questo momento, le ghiandole della pelle delle tue briciole iniziano a produrre un lubrificante simile al formaggio - una sostanza leggera, a volte grigiastra, che protegge la pelle del bambino nel periodo prenatale. Il lubrificante primario protegge la pelle sia dalle influenze meccaniche, dall'ambiente acquatico sia dai microrganismi, poiché ha proprietà battericide.

    Il sistema urinario del bambino funziona attivamente. I suoi reni producono poco più di due millilitri di urina all'ora.

    Foto del bambino, ultrasuoni

    Pancia a 19 settimane di gestazione

    In questa fase della gravidanza, la parte inferiore dell'utero è 19 cm sopra il livello dell'articolazione pubica o 1-2 cm sotto l'ombelico. L'utero è già diventato così grande che ha sostituito gli organi interni. Per questo motivo, puoi periodicamente sentire bruciore di stomaco, disagio nella regione epigastrica, una sensazione di pesantezza dopo aver mangiato. Il tuo peso dovrebbe aumentare di circa quattro chilogrammi entro la 19a settimana di gravidanza e ora è molto importante monitorare la nutrizione. I cambiamenti ormonali nel corpo a volte portano a un desiderio costante di mangiare qualcosa, e in nessun modo il più utile. Il bambino di questo periodo inizia ad accumulare grasso, e questo influisce anche sull'appetito di mia madre.

    Nutrizione appropriata

    La tua alimentazione dovrebbe ora coprire completamente tutte le esigenze del bambino per i componenti nutrizionali: proteine, carboidrati, grassi, vitamine, preziosi oligoelementi. Tuttavia, devi stare molto attento e non passare attraverso le calorie. Se noti che il peso sta aumentando più del normale, escludi i carboidrati facilmente digeribili dalla dieta: pane, pasta, dolci, dolci. Questi prodotti non hanno alcun vantaggio: non hanno sostanze utili, solo calorie, grazie alle quali si guadagna un eccesso di peso. La dieta deve contenere carne, verdure, frutta, fibre, latte, prodotti a base di acido lattico, erbe e bacche. Escludere completamente gli alimenti a rapida preparazione. Prova a mangiare a casa e, se non funziona, solo in esercizi comprovati in cui sei sicuro della qualità dei piatti preparati.

    Nutrizione dietetica - questo non significa "fresco e insapore". Diversifica la tua dieta con nuovi piatti, soprattutto perché le capacità di preparare piatti dietetici sono molto utili per te quando il bambino mangia cibo per adulti da solo. Aggiungi nuove insalate al menu, comprese le macedonie, diversifica la dieta con piatti al forno.

    Presta abbastanza attenzione al tuo regime alimentare. Durante la gravidanza, una donna dovrebbe bere circa due litri di acqua pulita al giorno. Per prevenire l'edema, è necessario limitare la quantità di sale consumata..

    Movimenti fetali nella 19a settimana di gravidanza

    Questa settimana di gravidanza, puoi già sentire i movimenti del bambino per la prima volta! Se questa è la seconda gravidanza, probabilmente li senti una o due settimane. È un'esperienza indimenticabile, tenera, morbida. Il bambino è molto attivo, nel video della 19a settimana di gravidanza puoi vedere come cambia costantemente posizione. Il bambino può rotolare completamente più volte al giorno e la posizione del feto non può essere definitiva. Si girerà più di una volta. Non tutti i movimenti del bambino che senti adesso, ma più volte al giorno senti come ti spinge.

    Sentimenti della mamma

    Fondamentalmente, i sentimenti della madre in questo momento sono focalizzati sui movimenti del bambino. Dopotutto, questi primi shock non possono che rallegrarsi - dopotutto, li stavi aspettando così! La tua pancia alla 19a settimana di gravidanza è già evidente e probabilmente hai soddisfatto tutti i parenti per l'attesa di un evento importante. Con un aumento del volume della pancia, la pelle si allunga e può prudere. Ridurre significativamente questa sensazione può l'uso di smagliature. Se inizi a prenderti cura della pelle in tempo, puoi ridurre significativamente il numero di smagliature, la loro dimensione. Inoltre, la pelle è migliore e più veloce da recuperare dopo il parto..

    Potresti aver già notato cambiamenti della pelle. Molto spesso, a causa di cambiamenti nello sfondo ormonale, la pelle si scurisce nell'area dei capezzoli, dei genitali, della linea dall'ombelico all'osso pubico, a volte sopra il labbro superiore, sulle guance. Ciò è dovuto all'accumulo di melanina. Tutti questi fenomeni passeranno dopo il parto e ora è necessario proteggere la pelle dall'eccessiva insolazione.

    Il tuo centro di gravità si è già spostato in qualche modo, perché la pancia è aumentata. Per questo motivo, potresti provare disagio nella parte bassa della schiena, sacro. Per alleviare il mal di schiena, fai esercizi di stretching, per rafforzare i muscoli della schiena.

    Consigli per le future mamme:

    • ora il tuo benessere ti permette di fare esercizi fisici; approfittane: assicurati di andare allo yoga, in piscina o in qualsiasi altro allenamento che ti piace;
    • se hai difficoltà a dormire, prova ad addormentarti con un cuscino per le donne incinte - ha la forma di un'enorme banana e ti consente di posizionare comodamente le gambe, la pancia; arieggia la tua stanza prima di andare a letto, assicurati di camminare la sera;
    • assicurati di controllare il tuo peso - il peso normale della madre facilita notevolmente il parto;
    • Ora è il momento giusto per studiare la letteratura sulla gravidanza e il parto; Puoi persino iscriverti a corsi per gestanti, classi in cui di solito iniziano dopo 30 settimane di gravidanza.

    In caso di gravidanza con gemelli

    Con una gravidanza multipla, i sentimenti della futura madre, ovviamente, sono diversi. La pancia è cresciuta molto di più, è già chiaramente visibile. Problemi con feci, bruciore di stomaco, peggio dopo aver mangiato, possono disturbare. La mamma può già correre spesso in bagno, perché l'utero alla 19a settimana di gravidanza comprime la vescica con i gemelli. Probabilmente già senti i movimenti dei tuoi bambini, ora sono molto attivi e mobili. Devi rilassarti di più, provare a scaricare la schiena, devi già indossare una benda di supporto.

    Dolore e dimissione a 19 settimane di gestazione

    Durante questo periodo di gravidanza, il dolore non dovrebbe disturbare la futura mamma. A volte potresti provare disagio ai lati dell'addome: sono associati a una distorsione dei legamenti rotondi dell'utero. Tali sensazioni possono verificarsi con un cambiamento nella posizione del corpo, ma sono di breve durata. Se ritieni che lo stomaco stia tirando alla 19a settimana di gravidanza, consulta un medico. Questo può essere un segno di tono aumentato..

    Se il forte mal di schiena ti disturba, puoi alleviarlo con un allungamento, un leggero massaggio o anche semplicemente sdraiarti. Un esercizio così semplice è ottimo per alleviare il dolore e l'affaticamento: sedersi sul pavimento, allargare leggermente le gambe e piegarsi dolcemente, cercando di raggiungere le dita dei piedi. Allo stesso tempo, assicurati che la pancia non si schiaccia.

    Se vuoi rilassarti mentre sei sdraiato, ricorda che non dovresti sdraiarti sulla schiena per molto tempo, poiché la circolazione sanguigna è disturbata a causa dell'utero che comprime la vena cava inferiore. È meglio scegliere una posizione sul lato, in modo che tu e il bambino ti sentirai a tuo agio.

    La dimissione alla 19a settimana di gravidanza può aumentare leggermente. Dalla metà della gravidanza, è consentita una più leggera scarica di luce, tuttavia, non dovrebbero essere marroni, sanguinanti, acquosi. Assicurati di monitorare la loro natura, poiché le infezioni del tratto genitale possono perdere, ma non sono sicure per il bambino.

    Ricerche e analisi necessarie

    In questa fase della gravidanza, frequenti ogni mese una clinica prenatale. Ad ogni visita, il medico ascolta il battito cardiaco del bambino, determina la circonferenza dell'addome, l'altezza del fondo uterino e interpreta le tue analisi. Inoltre, prima di consultare un medico, verranno misurati la pressione sanguigna e il peso. Non dimenticare di superare un esame delle urine generale prima di visitare.

    L'ecografia in questo momento è prescritta solo secondo le indicazioni. Un secondo test di screening viene di solito eseguito a un'età gestazionale di 20-24 settimane.

    Video utile

    Domande e risposte

    Mi sono registrato per una seconda ecografia un po 'prima. Alla diciannovesima settimana di gravidanza, il sesso del bambino può già essere determinato con precisione?

    Sì, i genitali del bambino sono già completamente formati e con un'ecografia il medico sarà in grado di dirti esattamente il genere e inoltre ti mostrerà tutto sul monitor.

    Ho una gravidanza di 19 settimane, mi fa male lo stomaco durante la minzione. Ciò è dovuto alla spremitura dell'utero?

    Non. A causa della compressione della vescica, è possibile una minzione frequente, ma non dovrebbe esserci dolore. Il dolore durante la minzione indica un'infezione del sistema urinario (uretrite, possibilmente cistite). Devi assolutamente consultare un medico, dal momento che dovrebbe essere prescritto un trattamento tempestivo e sicuro. L'infezione non dovrebbe andare nelle parti superiori del sistema urinario.

    Ho una gravidanza di 18-19 settimane, ancora non sento alcun movimento e sono molto preoccupato per questo. Ho letto che possono iniziare tra 16-17 settimane. Perché non ne ho ancora uno?

    Durante la prima gravidanza, le madri più in attesa sentono la prima agitazione del bambino per un periodo di 20 settimane. Pertanto, non vi sono motivi di preoccupazione. Il periodo della prima agitazione dipende non solo dal periodo della gravidanza, ma anche dalla carnagione della madre, dalla sua soglia di sensibilità.

    19 settimane di gravidanza: cosa succede e i sentimenti della mamma in questo momento

    La diciannovesima settimana di gravidanza è la metà del secondo trimestre. Durante questo periodo di gravidanza, la donna si sente calma e sicura di sé. Quasi la metà del periodo di gestazione è alle spalle. Il bambino inizia a muoversi nell'utero, il che fa piacere ai futuri genitori. Il volume dell'addome è ancora relativamente piccolo, il che consente alla donna incinta di condurre uno stile di vita attivo.

    Sviluppo intrauterino del bambino a 19 settimane

    Durante questo periodo di sviluppo fetale, il feto forma un "programma" di sonno e veglia: il bambino trascorre circa 6 ore in movimento e i restanti 18 posti letto, che ricorda il regime del giorno di un neonato.

    Il bambino ha i primi rudimenti di denti (sia di latte che permanenti) nella mascella già formata da questo momento. Nella prossima ecografia, puoi vedere come il bambino apre la bocca e cerca di succhiarsi le dita. Entro la 19a settimana, il bambino gira la testa con sicurezza e "annuisce" con essa. Con le dita piccole, cerca di afferrare tutto ciò che è a sua disposizione, che si tratti di un cordone ombelicale o della propria gamba. Così è la conoscenza del suo piccolo mondo circostante.

    200 - 250 g

    12-15 cm

    Parametri di sviluppoIndicatori approssimativi della norma (per un determinato periodo)
    Peso fetale
    Dimensione fetale

    (distanza dalla punta al sacro)

    Circonferenza della testa140-170 mm
    Fronto - dimensione occipitale52 - 62 mm
    Addome fetale115 - 155 mm

    Cosa succede al feto?

    • Il feto forma la sua circolazione sanguigna nel corpo. Il suo cuore batte in questo momento 2 volte più veloce di sua madre.
    • Si verifica l'aspetto dei principali riflessi: smorfie, atti di suzione, deglutizione, tremore da fonti di suono forte. Sviluppare attivamente il sistema nervoso, la corteccia cerebrale.
    • La briciola ha ancora abbastanza spazio nell'utero per muoversi, quindi durante i momenti di veglia si muove e crolla attivamente. Una donna sente questi momenti come movimenti, che sono incredibilmente felici - ora il bambino può "rispondere" alla sua voce, accarezzando e monitorando l'attività, può valutare i cambiamenti nel suo bambino.
    • La placenta in questa fase del suo sviluppo ha quasi le dimensioni di un feto, lo protegge da tutte le sostanze nocive che provengono dall'esterno. Sebbene la placenta stia già lavorando a pieno regime, non è in grado di filtrare tutto ciò che entra attraverso il sangue della madre, in particolare le sostanze contenute nei farmaci. Pertanto, vale la pena prestare attenzione a tutti i farmaci che è necessario assumere (anche i più innocui).

    Come è lo sviluppo del feto durante questo periodo di gravidanza?

    Il bambino cresce, il suo peso cresce e la sua crescita si allunga. Di dimensioni, il frutto ricorda una piccola patata, ora può stare facilmente nel palmo di mia madre.

    • C'è uno sviluppo attivo del cervello. In questo momento, sta formando e migliorando i siti responsabili dei 5 principali organi sensoriali (visione, udito, tatto, olfatto, gusto).
    • Ogni giorno, il feto dovuto all'attività motoria rafforza i muscoli cervicali. Sviluppando questa abilità, al momento della nascita, il bambino sarà in grado di girare la testa fuori dall'utero.
    • Le dita sulle braccia e sulle gambe sono piegate nelle articolazioni, i loro movimenti sono migliorati, il bambino si esercita nell'afferrare nell'utero.
    • Il tessuto adiposo sottocutaneo si forma tra la pelle e i muscoli del feto. È necessario che al momento della nascita il bambino abbia la fornitura necessaria di energia per un ulteriore sviluppo e una crescita sana.
    • Il sistema respiratorio continua ad evolversi, un po 'di più - e il feto si allenerà per fare una sorta di movimento respiratorio del torace, in modo che i polmoni possano aprirsi e funzionare in caso di parto prematuro.
    • Nelle ragazze nell'utero al 5 ° mese di gravidanza, un enorme stock di uova viene deposto nelle ovaie (oltre 1,5 milioni di follicoli).
    • Il feto ingoia il liquido amniotico, provocando un'intensa maturazione dei reni e del sistema escretore nel suo complesso. Già in questo momento, i reni del bambino svolgono le loro funzioni elaborando il fluido in arrivo e rimuovendolo sotto forma di urina.
    • Oltre ai reni, si verifica la maturazione intestinale. A causa dell'ingestione di liquido amniotico, alcune delle sostanze che ne derivano vengono trasformate dall'intestino e dal fegato in meconio (feci originali).

    Cambiamenti nel corpo della futura mamma alla settimana 19

    Molte madri questa settimana stanno cercando la risposta alla domanda su quanti mesi siano, confondendo spesso i tempi ostetrici e fetali delle conteggi di gravidanza. Ora è il quinto mese di gravidanza, che è iniziato la 17a settimana e durerà fino alla 20a settimana.

    L'utero si trova a circa 8 cm sotto l'ombelico, a causa del quale la pancia della donna sporge sempre di più e parla della sua posizione interessante. Aumentando, l'utero allunga la parete addominale, a causa della quale la donna incinta può sentire formicolio e dolore nell'addome inferiore. È importante non ignorarli e non confondersi con la possibile minaccia di un aborto spontaneo, sebbene al momento sia già improbabile.

    C'è un piccolo aumento di peso, la forma e la vita della donna incinta sono arrotondate. Ogni settimana l'album viene aggiornato con le foto delle pancia, dove è possibile tenere traccia di come il bambino è cresciuto fin dal momento del concepimento.

    2,6 - 4,3 kg

    300-330 g

    21-28 mm

    Parametri di una donna incintaIndicatori per questo periodo
    Aumento di peso per un determinato periodo
    Aumento di peso a settimana200 - 300 g
    Crescita addominale in una settimana4 - 5 cm
    HCG nel sangue4700 - 80 100 mIU / ml
    La norma del progesterone nel secondo trimestre71,50 - 303,2 nmol / L
    Peso uterino
    Spessore della placenta

    Cosa prova una donna durante questo periodo di gravidanza

    • L'evento principale di questo periodo è la sensazione dei primi movimenti del bambino. In primipare, i veri tremori del bambino si fanno sentire da 19 settimane. La mamma inizia a sentirli quando ha 18 settimane o un po 'prima se sta avendo una seconda gravidanza. La data della prima agitazione deve essere ricordata e accertarsi di informare il medico.
    • La sensibilità della pelle aumenta, una donna può riferirsi al tocco in modo diverso. La pelle può diventare inaspettatamente soggetta a irritazione, la pelle secca si fa immediatamente sentire pruriginosa e arrossata. Il fatto è che la pelle è allungata e possono apparire smagliature, quindi è tempo di prendere una crema idratante.
    • Le prime gocce di colostro appaiono dal petto. I seni femminili sono preparati per il parto e l'imminente processo di allattamento al seno, le ghiandole mammarie iniziano a funzionare gradualmente. Ora è necessario dedicare più tempo all'igiene, preparare i capezzoli e prendersi cura di loro con cura.
    • Questa settimana, una donna può iniziare a soffrire di sudorazione eccessiva. Il volume crescente di sangue circolante e il riarrangiamento dello sfondo ormonale esercitano la loro influenza sulle ghiandole sudoripare. Ora potrebbe essere necessario fare una doccia più spesso e cambiare la biancheria intima.
    • In connessione con i cambiamenti nel background ormonale, possono comparire problemi nella cavità orale: gengive sanguinanti, sensibilità dei denti durante la spazzolatura e deterioramento delle otturazioni. Spesso nel secondo trimestre, i denti iniziano a deteriorarsi, collassano, è necessario visitare il dentista.
    • Lo scarico biancastro appare dalla vagina, la quantità di secrezione aumenta. La mucosa si rinnova ad alta intensità, il che porta ad un aumento delle secrezioni secrete. Se, oltre a considerazioni igieniche, il sintomo non causa disagio, non preoccuparti. Ma dobbiamo ricordare che vale la pena informare il tuo ginecologo di tutti i cambiamenti nel tuo corpo durante il portamento del bambino, anche minore (secondo te).

    Visite ed esami medici

    A diciannove settimane, la donna continua a pianificare di visitare il ginecologo una volta ogni 1-1,5 settimane. Per ogni appuntamento, la futura mamma supera i test delle urine per l'inoculazione sulla sterilità. Un ostetrico alla reception misura il peso, la circonferenza addominale e l'altezza eretta del fondo uterino, inoltre esamina necessariamente la pressione del paziente usando un tonometro. Inoltre, una donna in questo momento può sentire i primi tremori del suo bambino e la data del movimento fetale è indicata dal medico nella scheda di gravidanza.

    Se, per qualsiasi motivo, a questo punto la donna non ha superato lo screening e non è stato eseguito un doppio test, è in questo momento che il medico offrirà di superare un triplo test combinato, in cui esaminerà:

    1. livelli di alfa-fetoproteina (AFP) - una proteina prodotta nel fegato e nel tratto gastrointestinale del feto;
    2. il livello di gonadotropina corionica;
    3. la quantità di ormone sessuale femminile - estriolo libero nel sangue (normale alla settimana 19 7,5 - 28,0 nmol / l).

    I risultati del test saranno considerati nella clinica prenatale insieme ai dati degli ultrasuoni..

    Procedura ad ultrasuoni

    Alla fine del quinto mese ostetrico (19-20 settimana), viene prescritta un'ecografia per identificare possibili anomalie nello sviluppo fetale. Lo specialista presta particolare attenzione a:

    • dimensione del feto (peso approssimativo, diametro della testa, pancia, lunghezza della coscia);
    • sistema muscolo-scheletrico e arti (colonna vertebrale, falangi delle dita, gambe e braccia);
    • valuta le condizioni degli organi interni del feto (cuore, cervello, reni);
    • attività fisica, verificando con mia madre quanto spesso il bambino si muove durante il giorno;
    • quantità di liquido amniotico;
    • condizione della placenta.

    Già ora puoi scoprire il genere del bambino, se il bambino gira il lato destro e lo specialista può valutare correttamente tutti i dati. Con uno studio favorevole, puoi fornire una foto del feto per l'archivio di famiglia, dove puoi vedere il tuo bambino.

    Quando si trasportano gemelli, la determinazione del sesso può essere più difficile, poiché la stretta disposizione dei bambini nell'utero non consente allo specialista di considerare tutto in dettaglio. Per scoprire se ragazze, ragazzi o 50/50 si nascondono con te, sarà possibile con maggiore precisione alle 22-23 settimane di gravidanza.

    Cosa potrebbe disturbarti nell'attuale settimana di gravidanza?

    A 19 settimane, come in qualsiasi altra fase della gravidanza, possono verificarsi vari sintomi inquietanti che prima non c'erano. Nel 2 ° trimestre, l'utero in crescita preme sempre più fortemente sugli organi interni, compresa la vescica, il che rende la minzione più frequente. In parallelo, aumenta il carico sulla colonna vertebrale, si verifica mal di schiena. Tutto ciò non favorisce affatto il buon umore. Considera i reclami più comuni in questo momento..

    Bruciore di stomacoNel secondo trimestre, il bruciore di stomaco si forma a causa di un aumento dell'utero e della pressione intra-addominale sullo sfintere dell'esofago. Inoltre, la causa potrebbe essere un aumento dell'acidità del succo gastrico. Puoi evitare il bruciore di stomaco riducendo la quantità di cibo consumato per dose. Con il bruciore costante nell'esofago, puoi bere acqua alcalina debole, latte o, insieme a uno specialista, scegliere un farmaco per ridurre l'acidità nello stomaco.
    EmorroidiUna delle complicazioni più comuni della gravidanza sono le emorroidi. Ci sono molte ragioni per la sua insorgenza: problemi regolari con le feci (costipazione), sovrappeso, uno stile di vita sedentario, aumento della pressione intra-addominale, ecc. Le emorroidi devono essere trattate e la selezione del farmaco deve essere effettuata dal medico curante. Negli stadi 1-2 della malattia vengono utilizzati pomate, creme, supposte; quelli. trattamento conservativo. Nelle fasi 3-4, si raccomanda l'intervento chirurgico (cauterizzazione laser o scleroterapia).
    Minzione frequenteGli impulsi frequenti "a poco a poco" in questo momento possono essere spiegati dalla pressione esercitata dal bambino e dall'utero sulla vescica. Vale la pena prendere misure solo se, quando si visita il bagno, una donna avverte dolore nell'addome inferiore o se le porzioni di urina sono troppo piccole e l'impulso si ripete spesso. Questa situazione indica la presenza di cistite o altra infezione batterica, che deve essere trattata con urgenza.
    Crampi al polpaccioLo spasmo dei muscoli del polpaccio è un sintomo molto spiacevole che si manifesta spesso nel secondo trimestre. La causa del suo verificarsi è molto spesso la mancanza di circolazione sanguigna nei muscoli. A volte i crampi alle gambe segnalano malattie del sistema nervoso. Inoltre, i crampi, specialmente di notte, possono "suggerire" una carenza di calcio nel corpo.
    Le vene varicose nelle gambeLe vene varicose per un periodo di 19 settimane sono spesso causate dalla pressione esercitata dall'utero allargato sulle vene pelviche. Forme di ristagno nel sistema venoso. Le vene in questo caso cambiano, i plessi sporgenti a "filo" di una tonalità blu appaiono sulle gambe. Per la prevenzione e il trattamento della malattia venosa, è necessario scegliere calze a compressione. È anche importante monitorare il peso (per prevenire aumenti rapidi), rifiutare bevande contenenti caffeina, non sedersi e non stare in piedi a lungo, più spesso cambiare la posizione delle gambe durante il giorno.
    Gonfiore delle gambe e delle caviglieIl gonfiore delle gambe in questo momento può verificarsi a causa della pressione esercitata sulle vene iliache. Il sintomo si manifesta nel caldo, dopo una lunga permanenza, soprattutto nel tardo pomeriggio, mentre il benessere della donna non peggiora. L'edema è pericoloso per lo sviluppo della preeclampsia, quindi, se vengono rilevati, è necessario consultare un medico per verificare se i reni stanno affrontando.
    Secrezioni aumentateLe secrezioni vaginali possono aumentare a metà del secondo trimestre, il che è del tutto normale se non cambiano colore, odore e non sono accompagnate da altri sintomi (tira il basso addome, prurito, dolore, eruzioni cutanee). Spesso, una scarica abbondante durante la gravidanza è in presenza di erosione cervicale. Il trattamento in questo caso è prescritto dal medico osservando la gravidanza.
    Dolore lombareIl dolore sacrale alla settimana 19 è un evento comune causato da uno spostamento del baricentro a causa di un aumento del volume dell'addome della donna. Il dolore può essere aggravato quando si cammina su scarpe scomode, scarpe col tacco alto, posizione prolungata, ecc. Puoi ridurre il disagio con una speciale fasciatura progettata per sostenere una pancia cresciuta.

    Trattiamo raffreddori e SARS alla settimana 19

    Il corpo della futura mamma durante la gravidanza deve affrontare molti virus e batteri. Molti di loro "combattono" con successo l'immunità.

    Ma ci sono ancora momenti in cui un raffreddore attacca una donna incinta e c'è bisogno di respingerla. Naturalmente, data l'interessante posizione di una donna, è necessario consultare un medico e agire in base al suo appuntamento. Se, per qualche motivo, il medico non è temporaneamente disponibile, è possibile alleviare la condizione della terapia sintomatica e dei rimedi popolari.

    Bevanda pesante

    A temperature elevate e malessere, è importante che una donna beva molto. Quindi il corpo può liberarsi rapidamente delle tossine. Inoltre, il liquido stimola la traspirazione, il che significa che il raffreddamento avviene in modo naturale e la temperatura diminuisce.

    Risciacqua il naso

    In caso di raffreddore, è utile risciacquare accuratamente il naso con una normale soluzione farmaceutica di cloruro di sodio o soluzione isotonica (acqua di mare). È conveniente irrigare la mucosa con un piccolo bulbo di gomma o una siringa senza ago.

    Inalazione di vapore

    Inalazione di vapore con erbe: erba di San Giovanni, eucalipto, menta, camomilla contribuiranno a migliorare il benessere generale e a pulire il naso chiuso. Per non scottarsi mentre si è seduti sopra la padella, per le inalazioni è meglio acquistare un inalatore di vapore. Le procedure del vapore migliorano il sonno, alleviano la congestione delle vie respiratorie superiore e inferiore e aiutano l'espettorato ad allontanarsi..

    Lo stile di vita della futura madre in questo momento

    Se una donna non si preoccupa dell'attuale periodo di gravidanza, il corso positivo della gravidanza le consente di continuare a condurre uno stile di vita attivo, senza rifiutarsi di partecipare a vari eventi, ospiti, ecc. La pancia è già visibile agli altri, ma non è ancora così grande da limitare i movimenti e portare tangibili inconvenienti alla vita quando si muove. La cosa più importante ora è prevenire il superlavoro e lo stress..

    Ricreazione

    Il tuo compito è di costruire la tua giornata in modo che ci sia più che abbastanza tempo per riposare, per pranzare tranquillamente e per dormire bene. Non dimenticare le normali procedure igieniche. Parte delle faccende domestiche può essere tranquillamente condivisa con i propri cari. Avrai presto bisogno del loro aiuto attivo, quindi vale la pena iniziare subito a risolvere questo problema.

    Lavoro

    Il congedo di maternità è ancora molto lontano, ma ciò non significa che dobbiamo continuare ad assumerci la parte del leone di lavoro e responsabilità. Ricorda il tuo diritto al lavoro facile, avendo precedentemente presentato un certificato di gravidanza al lavoro. Inoltre, se necessario, è possibile coordinare con il capo una riduzione della durata della giornata lavorativa..

    passeggiate

    Una passeggiata di un'ora al giorno dovrebbe essere una buona abitudine, non solo durante la gravidanza. Scegli luoghi per passeggiare in una zona boschiva, nei parchi dove ci sono molti alberi e pochi mezzi di trasporto. Evita luoghi con una grande folla di persone, essere in mezzo alla folla è pericoloso sia fisicamente (possono spingere / ferire accidentalmente) che emotivamente - il rumore e il traffico rumoroso durante l'ora di punta influenzeranno negativamente lo stato della futura madre.

    Attività

    La forma fisica durante la gravidanza con una buona salute sono i benvenuti. Ma se per qualche motivo è diventato difficile svolgere le normali attività fisiche, è possibile mantenere il corpo in buona forma in altri modi. I più semplici e divertenti sono il camminare, la corsa leggera, lo yoga e il nuoto. Inoltre, non dimenticare di caricare e almeno inclina la mattina, allunga le braccia e le spalle. È utile assumere la posa di un "gatto" con una deflessione della colonna vertebrale durante il giorno, questo esercizio allevia la tensione della parte bassa della schiena e allevia il disagio.

    Consultazione delle donne

    Non perdere gli appuntamenti con il tuo medico e segui tutte le istruzioni da lui prescritte, anche se contraddicono il consiglio dei tuoi cari e amici. Ricorda che ogni gravidanza si svolge individualmente. Analisi e studi sono prescritti per una ragione, perché con problemi di salute identificati per errore è necessario prendere misure per eliminarli.

    Dieta incinta alla settimana 19

    Una dieta equilibrata in questo momento aiuterà ad evitare molti problemi associati alla mancanza di vitamine e minerali. Abbiamo elencato i più importanti, necessari per una crescita sana e lo sviluppo intrauterino delle briciole (indicando i prodotti che contengono questa sostanza nella quantità ottimale):

    • La vitamina A si trova nel latte, nella ricotta, nel pesce, nelle uova, nelle noci, negli spinaci, nella zucca e nelle carote in combinazione con il burro.
    • lo zinco e il silicio si trovano nei pesci e nei multivitaminici per le donne in gravidanza;
    • il calcio si trova in latticini, mandorle, datteri;
    • il ferro si trova nella carne di coniglio, grano saraceno, uova, mele rosse e melograno;
    • manganese e magnesio si trovano nel riso integrale, nelle banane e nelle albicocche secche.

    Quando è iniziata la diciannovesima settimana ostetrica, la futura mamma deve cercare di assicurarsi che la sua dieta consista principalmente di alimenti ad alto valore nutrizionale. Il rapporto corretto nella nutrizione di proteine, grassi, carboidrati determina la crescita armoniosa e lo sviluppo tempestivo degli organi interni e dei tessuti del feto, ha un effetto positivo sulla formazione dell'intelligenza del nascituro.

    MangiareOpzioni di cibi e bevande
    Prima colazioneCasseruola di ricotta con riso e panna acida, banana, bevanda al caffè o cacao
    PranzoPanino con ricotta e prosciutto, tè, una fetta di piastrella ematogena
    PranzoPeperoni ripieni, zuppa di purè con tacchino e verdure, pane tostato con erbe e chicchi di ricotta, bevanda alla cicoria
    High teaUn bicchiere di yogurt con muesli, mela, succo di frutta
    CenaInsalata di verdure fresche con olio d'oliva, pesce alla griglia, purè di patate, crusca di crusca, tè debole
    Prima di andare a lettoUn bicchiere di latte o kefir fermentato, crosta succosa o morbida

    Cerca di inculcare in te l'abitudine sana di mangiare regolarmente: dovresti avere almeno tre pasti principali e uno spuntino pomeridiano. Allo stesso tempo, è necessario mangiare cibi caldi a pranzo. Una dieta equilibrata, oltre ai benefici per il feto, riduce la probabilità di obesità, insorgenza di diabete mellito, malattie del tratto gastrointestinale e carie nella mamma..

    Suggerimenti per una gravidanza felice alla settimana 19

    Quasi la metà dell'intero periodo di gestazione è già stata completata. La cosa principale a cui dovresti aderire ora è uno stile di vita calmo e misurato, che prepara gradualmente il tuo corpo al parto. Questo non è difficile da fare, basta seguire semplici suggerimenti, concentrandosi sui propri sentimenti.

    • Per essere fisicamente pronti per il parto, esegui un complesso di ginnastica leggera ogni giorno, preferibilmente al mattino. Se la ginnastica è difficile, può essere sostituita con una ricarica di 10 minuti (ma ricorda, devi fare tutto senza intoppi, senza movimenti improvvisi). L'esercizio fisico regolare aumenta l'emoglobina e sostiene il benessere generale..
    • Per il benessere delle gambe e la prevenzione delle vene varicose dopo aver camminato, fai una doccia di contrasto per le gambe. Innanzitutto, spendi acqua calda nella direzione dal basso verso l'alto - 5 minuti, quindi raffredda dall'alto verso il basso - per altri 5 minuti. Dopo la procedura, strofinare le gambe con un asciugamano da bagno.
    • Rivedi il tuo cibo, escluso da esso al massimo fast food, salsicce, dolci grassi ipercalorici. Non fare scuse, pensando che: "Se voglio mangiare questo, allora questo è necessario per mio figlio". Le briciole che crescono non hanno bisogno di coloranti o conservanti. Per una gravidanza sana, sarebbe meglio se preferisci prodotti a base di latte fermentato, frutta e verdura.
    • Non essere vano. Naturalmente, con un'ondata ormonale, è difficile rimanere calmi quando le emozioni sono sopraffatte. Non lasciarti preoccupare da alcune fastidiose sciocchezze, immagina il tuo bambino e come è dentro di te nella tua casa calda e confortevole che lo protegge da tutto ciò che è male dall'esterno. Questi pensieri ti calmeranno, ti prepareranno per uno sfondo emotivo favorevole..
    • Cerca di mantenere il giusto stile di vita. Andare a letto la sera in orario, non privarsi del riposo durante il giorno. Assicurati di camminare all'aria aperta, anche un'ora al giorno, con un passo piacevole, questo sarà di grande beneficio sia per te che per il bambino. Inizia un hobby: ti aiuterà a rivelarti e non ti farà annoiare durante il congedo di maternità.
    • In vista della 20a settimana di gravidanza. Scopri come differisce dal diciannovesimo.
  • Leggi Gravidanza Pianificazione