Più vicino alla nascita di gestanti, i problemi respiratori sono sempre più frequenti. Sembra che inspiri, ma sembra che non sia in piena misura, ma solo parzialmente. Non c'è abbastanza aria, la respirazione diventa più veloce. È pericoloso e come sbarazzarsi di spiacevoli segni di mancanza di respiro?

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Qual è la ragione?

Le difficoltà respiratorie durante la gravidanza sono associate al fatto che vi è una ristrutturazione del sistema respiratorio. Un utero in crescita preme sul diaframma e rende difficile respirare come una volta.

Spesso puoi sentire che da 2 a 4 settimane prima del parto, molte donne trovano più facile respirare. E infatti lo è. Dopotutto, la testa del bambino scende nel piccolo bacino, la pressione sul diaframma diminuisce e la mancanza di respiro scompare completamente o diventa molto più debole.

Ma il sollievo si verifica solo alla fine della gravidanza. Ma prima? Resta davvero quello di riconciliarsi e sentirsi come un pesce gettato a terra?

Fortunatamente, non tutto è così triste. Esistono modi per alleviare significativamente la condizione. In questo articolo abbiamo raccolto il più efficace.

Respira profondamente

Per cominciare, osserva te stesso, traccia in quali casi si manifesta mancanza di respiro? Quando lo capirai, sarà più facile aiutarti..

  1. Dispnea da sforzo

Se sorgono problemi durante il lavoro o lo sport, non annullare completamente l'attività fisica, ma farlo ad un ritmo che non ti farà respirare più spesso. Allo stesso tempo, una leggera attività fisica, al contrario, viene mostrata a quelle donne incinte che hanno difficoltà a respirare, mentre si allenano il sistema respiratorio.

Se appare ancora mancanza di respiro durante lo sforzo fisico, innanzitutto ripristinare la respirazione normale. Per fare questo, prendi una postura comoda (in piedi, seduto, sdraiato), metti la mano sinistra sul petto, la mano destra sullo stomaco e respira secondo lo schema: per "uno, due o tre" - inspira, per "quattro" - espira. Mantieni le spalle e il collo rilassati..

Puoi anche ripristinare la respirazione in questo modo: alza le mani sopra la testa e fai alcuni respiri profondi.

Importante! A volte puoi sentire che le mamme in attesa non dovrebbero alzare le mani (appendere i vestiti, ecc.). I medici confutano questo mito, che non ha fondamento sotto di esso.

  1. Con qualsiasi tipo di respiro corto

Se il respiro affannoso si verifica non solo durante l'attività fisica, provare alcuni di questi metodi:

  • Indossa abiti larghi realizzati con tessuti traspiranti. Anche la maglia o il top a maglia aderente possono aggravare la situazione..
  • Non mangiare troppo, soprattutto prima di coricarsi. Uno stomaco pieno preme sul diaframma..
  • Non mentire sulla schiena (specialmente nella seconda metà della gravidanza). In questo caso, può verificarsi la compressione della vena cava inferiore, che aumenta la mancanza di respiro e spesso porta a vertigini e persino a svenimenti. La postura ottimale per dormire durante questo periodo è sul lato sinistro o semi-seduto.
  • Cantalo. Vocali regolari allenano i polmoni, il che è molto utile per le future mamme. Sì, e il bambino è felice di sentire la tua voce.
  • Trasportare l'olio essenziale di melissa e annusarlo quando si avverte mancanza di respiro.
  • Bevi tisane con motherwort, valeriana, menta e melissa.
  • Prendi complessi vitaminico-minerali per donne in gravidanza (solo dopo aver consultato un medico!)
  • Includi abbastanza manzo, lingua di manzo e fegato ricchi di ferro nella tua dieta. Dopotutto, l'anemia porta anche a mancanza di respiro. Ciò accade a causa del fatto che con un livello insufficiente di globuli rossi nel sangue, diminuisce anche la quantità di emoglobina, che trasporta ossigeno ai tessuti. Per questo motivo, il cervello ansioso dà al centro respiratorio un segnale per inviare gli impulsi ai polmoni più spesso. Di conseguenza, la frequenza respiratoria aumenta..
  • Fai yoga per le donne incinte. Gli esercizi di respirazione ti aiuteranno con mancanza di respiro e poi durante il parto..
  • Cerca di essere meno nervoso. I consigli possono sembrare banali, ma è davvero molto importante per le future mamme. In situazioni stressanti, si verifica un aumento della scarica di adrenalina, la cui sensibilità è già aumentata durante la gravidanza. E per questo motivo, le contrazioni della respirazione e del cuore diventano più frequenti. Se sei nervoso, fai un auto-massaggio di testa, collo e spalle (e ancora meglio se i tuoi cari lo prendono). Le presse non dovrebbero essere intense, ma leggere, carezzevoli, dall'alto verso il basso. Anche i movimenti circolari a spirale lungo il cuoio capelluto dal centro verso le tempie, la fronte e il collo aiuteranno..

La dispnea si intensifica:

  • In una stanza soffocante o se fuori fa caldo.
  • Con entusiasmo.
  • Con intenso sforzo fisico.
  • A causa di vestiti stretti, troppo attillati.
  • Per alcune malattie (pertanto, è necessario informare il proprio medico in merito alla mancanza di respiro).

A volte i problemi respiratori durante la gravidanza sono associati a una banale congestione nasale. In questo caso:

  • Assicurati di ventilare le stanze più spesso (è particolarmente importante farlo prima di coricarsi).
  • Cerca di sfuggire a sensazioni spiacevoli (a volte il problema non è tanto che il naso respira male, ma che la futura mamma è troppo nervosa per questo), guarda una buona commedia o leggi un libro affascinante. Certo, la respirazione non renderà più facile, ma aiuterà a calmare i nervi..
  • Quando vai a letto, alza il cuscino più in alto.
  • Cerca di cambiare la tua posizione più spesso durante il sonno; gira da un lato all'altro. Una lunga immobilità porta a flusso sanguigno, aumento dell'edema della mucosa e, di conseguenza, difficoltà a respirare da questo lato.

Quando è il momento di consultare un medico

Sebbene la comparsa di fiato corto durante la gravidanza il più delle volte non segnali nulla di grave, dovresti comunque consultare uno specialista in caso di difficoltà respiratorie:

  • costantemente preoccupato
  • apparire a riposo
  • accompagnato da svenimento, febbre, tosse, dolore, labbra e pelle blu, interruzioni nel cuore

Perché è difficile respirare durante la gravidanza?

L'articolo discute perché è difficile respirare durante la gravidanza. Parliamo delle cause del malessere nel primo, secondo e terzo trimestre. Imparerai cosa fare in tali situazioni quando devi consultare un medico.

Le ragioni

Durante il periodo del trasporto di un bambino, molte donne incinte lamentano che è difficile per loro respirare di notte, sdraiati sulla schiena, durante una piccola attività fisica, ad esempio camminando o salendo le scale. Questa condizione è abbastanza normale, poiché è causata da una maggiore attività fisica e può verificarsi in qualsiasi persona sana.

La dispnea durante la gravidanza può essere fisiologica o patologica.

Colpisce il benessere e il numero di bambini nell'utero. Se il bambino è solo, la futura mamma inizia a provare affaticamento e mancanza di respiro mentre si avvicina alla DA. Con una gravidanza multipla, le difficoltà respiratorie si verificano molto prima, poiché il corpo della donna funziona in modo potenziato.

Ma ci sono sempre delle eccezioni alle regole. Se una donna incinta nota che è difficile respirare anche durante il riposo, è necessaria la consultazione di un medico. Di seguito considereremo i principali fattori patologici che causano questo malessere.

Nelle prime fasi

Le principali cause di mancanza di respiro nel primo trimestre sono:

  • patologie cardiache;
  • tossicosi;
  • anemia;
  • tensione nervosa;
  • qualsiasi stress;
  • cambiamenti ormonali;
  • malattia vascolare;
  • disturbi respiratori.

Questi motivi causano, di norma, una saturazione insufficiente del corpo con l'ossigeno. La mancanza di respiro che si forma nel tempo non è così evidente e pericolosa come una forte mancanza di aria.

La dispnea fisiologica è un processo naturale che non richiede trattamento. Se questa condizione è causata da varie malattie, devono essere eliminate anche durante la pianificazione della gravidanza..

In ritardo

Nel 2 ° e 3 ° trimestre, la dispnea è naturale o patologica..

  • cardiopatia cronica;
  • infezione virale;
  • ARVI;
  • mancanza di magnesio nel corpo;
  • fumatori;
  • emoglobina ridotta;
  • postura scomoda durante il sonno;
  • patologie vascolari croniche;
  • soggiorno prolungato in una stanza soffocante;
  • la presenza di peso in eccesso;
  • disturbi cronici del sistema respiratorio;
  • un aumento delle dimensioni dell'utero, a seguito del quale inizia a esercitare pressione sugli organi interni, inclusi polmoni e diaframma.

Le malattie dell'apparato respiratorio, come quelle cardiovascolari, influiscono negativamente sul benessere della futura madre. Conducono a insufficiente apporto di ossigeno alla donna incinta e al feto, causando ipossia.

In futuro, questa condizione può portare al parto prima della data di scadenza, a un basso peso alla nascita o persino alla morte intrauterina, nonché a un ritardo nello sviluppo e nella crescita. Ecco perché non dovresti ritardare il trattamento, ma dovresti cercare un aiuto qualificato il prima possibile.

È difficile respirare durante la gravidanza - questo è normale?

La gravidanza fa una grande differenza nel lavoro del corpo femminile. Nelle prime settimane dopo il concepimento, la futura madre può osservare una scarica insolita, che può avere sia un carattere fisiologico che patologico.

Lo sfondo ormonale della donna incinta cambia, il metabolismo viene attivato, a volte si verifica la tossicosi e il tessuto embrionale cresce rapidamente - tutto ciò può portare all'aspettativa di una futura madre di notare problemi respiratori nelle prime settimane di gravidanza.

In questo caso, la mancanza di respiro è naturale a causa del fatto che è finalizzata a soddisfare le crescenti esigenze del corpo. Se i problemi respiratori scompaiono entro il 2 ° trimestre, il corpo è riuscito ad adattarsi a una nuova posizione.

Nel 3 ° trimestre, la mancanza di respiro ritorna nuovamente a causa del fatto che l'utero allargato preme sui polmoni e sul diaframma. La futura madre potrebbe avere difficoltà a respirare fino a 38 settimane di gravidanza, quindi il feto scende nella piccola pelvi e l'eccessiva pressione sugli organi respiratori cessa. Durante questo periodo, una donna incinta potrebbe notare che è diventata più facile respirare.

Un medico deve essere informato del disturbo

Quando hai bisogno di aiuto specialistico

Di solito la mancanza di respiro durante la gravidanza è una variante normale. Ma in alcuni casi, richiede l'attenzione di uno specialista.

La ragione per contattare un medico è la mancanza di respiro, accompagnata dai seguenti sintomi:

    • tosse intensa;
    • vertigini;
    • labbra blu;
    • tachicardia;
    • respiro rapido e pesante;
    • febbre;
    • lamina ungueale blu sulle mani o sui piedi;
    • fastidio al petto durante l'ispirazione;
    • rumore nelle orecchie;
    • perdita di coscienza o svenimento;
    • pallore della pelle;
    • attacchi di panico.

Tali segni possono indicare polmonite, insufficienza respiratoria e cardiaca, embolia polmonare, asma bronchiale. Tutte queste condizioni sono pericolose sia per la donna incinta che per il feto, motivo per cui è necessario consultare un medico il prima possibile.

Chi contattare

Se una donna incinta ha una storia di malattie croniche (ad esempio patologie vascolari e cardiache) che possono influenzare le funzioni respiratorie durante il periodo di gestazione, consultare un pneumologo.

In casi gravi, viene eseguita una radiografia dei polmoni per effettuare la diagnosi. In questa situazione, è irrazionale avere paura delle radiazioni, dal momento che qualsiasi ritardo nell'identificazione della diagnosi, così come il trattamento prematuro, può portare a gravi problemi di salute.

Il motivo di una visita non programmata all'ostetrico-ginecologo è l'identificazione iniziale dei problemi respiratori in assenza di gravi malattie in passato.

Anche se il medico non rivela nulla di grave, tale trattamento non sarà superfluo. Lo specialista determinerà la causa del disturbo e consiglierà cosa fare per eliminarlo..

Trattamento

I fattori fisiologici della respirazione difficile durante la gravidanza non influiscono negativamente sulla futura mamma e sul bambino nell'utero, quindi non richiedono alcun trattamento.

Per facilitare le difficoltà respiratorie contribuirà al rispetto di queste regole:

  • Meno attività fisica.
  • Passeggiate regolari all'aria aperta.
  • Aerazione giornaliera delle camere.
  • Non dormire sulla schiena e sullo stomaco, il sonno dovrebbe essere sul lato sinistro.
  • Esclusione dalla dieta di cibi dannosi e ipercalorici.
  • Ridurre al minimo le situazioni nervose.
  • Mancanza di contatto con i malati.

Se tali eventi non danno alcun risultato, è comunque necessario visitare un medico. Il principale segno di una condizione patologica è la comparsa di mancanza di respiro al momento della calma e della mancanza di attività fisica.

Lo specialista dirigerà per la consegna di un esame del sangue generale. Se vengono rilevati bassi livelli di emoglobina, alle donne in gravidanza vengono prescritti farmaci contenenti ferro, ad esempio Ferrum Lek, multivitaminici arricchiti con magnesio.

Il motivo per chiamare un'ambulanza è mancanza di respiro con vertigini, forte dolore al petto che dà al braccio sinistro o alla spalla. Tali segni indicano insufficienza cardiaca, che è pericoloso per la vita della donna incinta e del feto. Ma questa condizione non è comune..

Prevenzione

È possibile prevenire lo sviluppo del malessere associato alla mancanza di respiro? Sì, se aderisci ad alcune raccomandazioni e solo se il malessere non è causato da malattie.

Basta per questo:

  • Prendi i multivitaminici.
  • Fai passeggiate quotidiane e rilassanti all'aria aperta.
  • Meno nervoso.
  • Non passare, mangiare equilibrato.
  • Ridurre al minimo qualsiasi attività fisica.
  • Tieni traccia del tuo peso.
  • Rifiuta i profumi acuti.
  • Non bere sedativi.
  • In caso di malessere, consultare immediatamente un medico.

Recensioni

Elizabeth, 25 anni

Nel primo trimestre, ho avuto spesso attacchi di panico. Avevo paura di non poter dare alla luce un bambino, preoccupato per la mia salute. In questo contesto, ho avuto problemi respiratori, mi è sembrato di essere costantemente soffocante. Ho visitato un medico, ha prescritto un adeguato ciclo di trattamento, il bambino è nato sano.

Nel secondo trimestre, con carichi minori, iniziò a sentire una forte mancanza d'aria. Questo è successo più volte. Dopo aver visitato il medico, mi sono stati diagnosticati problemi cardiaci. Tutte le restanti settimane di gravidanza trascorse in ospedale.

In caso di peggioramento e mancanza di respiro, consultare immediatamente un medico. Qualsiasi ritardo può portare a gravi complicazioni. Prenditi cura di te!

Dispnea durante la gravidanza: cause e cosa fare?

Ogni donna incinta, in un modo o nell'altro, lamenta mancanza di respiro. In ostetricia, è considerato un fenomeno fisiologico: normale e transitorio. Come imparare a prevenire la mancanza di respiro e in quali modi convenienti puoi alleviare un attacco.

Perché sta succedendo?

Mancanza di aria, mancanza di respiro sono avvertite da quasi tutte le donne in gravidanza e anche per brevi periodi. Alcuni non possono stare nelle stanze soffocanti per un minuto, a loro piace l'aria fredda e passare la notte a metà seduta. La dispnea inizia quando si cammina, si sale le scale, quando si fanno i compiti normali e con la minima eccitazione.

La dispnea nelle donne in gravidanza può essere causata da una causa fisiologica. Per mantenere la vita della madre e del feto, il corpo della donna viene ricostruito e il volume del sangue circolante aumenta. Il sistema cardiovascolare impara a lavorare in modo potenziato, i cambiamenti ormonali di fondo, i processi metabolici sono attivati. È sempre più difficile per una donna fare un respiro profondo.

Spesso la mancanza di respiro è accompagnata da palpitazioni e lievi vertigini. All'inizio della gravidanza, la mancanza di respiro può provocare malattie croniche, uno stile di vita improprio, esperienze psico-emotive e cattive abitudini. Anche reggiseni attillati o indumenti sintetici possono causare una sensazione di oppressione al petto e mancanza di aria, specialmente se l'inizio della gravidanza si verifica in estate.

L'incapacità di fare un respiro profondo in un contesto di benessere non è pericolosa. Ma se tali sintomi si manifestano a riposo e sono accompagnati da vertigini, svenimenti, è meglio consultare un medico. Forse la causa è l'anemia, lo squilibrio ormonale o una carenza di minerali e vitamine..

Entro il secondo trimestre, ogni terza donna incinta soffre di dispnea. Ciò è dovuto a diversi fattori:

  • il feto è già cresciuto abbastanza e ha bisogno di più spazio, quindi il fondo dell'utero, sollevandosi, preme sul diaframma e sui polmoni (più preme, più respiro corto);
  • aumento del volume del liquido amniotico (polidramnios).

Molto spesso, tali sintomi si sviluppano in donne corte con un feto grande.

Difficoltà con un respiro profondo che una donna sperimenterà fino a circa 38 settimane. Dopo, più vicino al parto, l'addome si abbassa e la respirazione diventa molto più facile.

Normalmente, la frequenza respiratoria di una donna è di 16-20 cicli respiratori al minuto. Durante la gravidanza, la domanda di ossigeno aumenta di un terzo, quindi la frequenza aumenta a 22-25 cicli.

Come prevenire la mancanza di respiro?

Molto probabilmente, non sarà possibile eliminare completamente le difficoltà respiratorie. Ma se segui alcune semplici regole, puoi prevenirlo e controllarlo:

  1. Dose qualsiasi tipo di attività fisica. Dovrebbero essere adeguati, non causare un battito cardiaco accelerato. Se c'è mancanza di respiro, rilassati.
  2. Si consiglia di abbandonare completamente le bevande contenenti caffeina. Aumentano la pressione sanguigna ed eccitano il sistema nervoso..
  3. Non essere vicino ai fumatori. Con il fumo passivo, le sostanze nocive entrano rapidamente nel flusso sanguigno, il sistema cardiovascolare di una donna e un bambino non ancora nato soffrono di una mancanza di ossigeno.
  4. Dormi in una stanza fresca e ben ventilata con un'umidità del 50-70%.
  5. Nelle calde giornate estive, fare passeggiate solo la sera, con il tramonto.
  6. Evitare aree soffocanti e scarsamente ventilate. Non visitare luoghi affollati.
  7. Fai una bella doccia più volte al giorno.
  8. Non mangiare troppo. Durante la gravidanza è adatta solo l'alimentazione frazionata: frequente, in piccole porzioni. Opzione ideale: 5-6 volte al giorno. Colazione leggera richiesta.
  9. Rispettare il regime alimentare.
  10. Evitare il contatto con profumi che odorano di aerosol..
  11. Tieni traccia dell'aumento di peso. I chili in più guadagnati possono essere fattori di rischio non solo per mancanza di respiro, ma anche per ipertensione, preeclampsia, carenza di ossigeno fetale.
  12. Non preoccuparti, non arrabbiarti per nessun motivo. Anche la minima esperienza può provocare un attacco di respiro corto.

Se una donna viene regolarmente osservata da un medico, i suoi test sono normali, quindi la mancanza di respiro non minaccia in alcun modo il nascituro, ma crea solo un disagio temporaneo per la donna stessa. Devi essere paziente. Due o tre settimane prima del parto, lo stomaco si abbasserà e la respirazione diventerà più facile..

Cosa fare?

Se inizia un attacco di respiro corto, è meglio sdraiarsi. Se ciò non è possibile, allora dovresti sederti comodamente e chiedere alle persone vicine di aprire una finestra.

Seduto in una posizione comoda, rilassati e fai un respiro profondo il più possibile entro tre secondi. Prova a espirare in modo che tutta l'aria fuoriesca dai polmoni..

Non è consigliabile dormire sulla schiena, soprattutto all'inizio del terzo trimestre. Se i problemi respiratori iniziano di notte, è meglio prendere una posizione semi-seduta con diversi cuscini sotto la schiena..

Se durante il giorno la maggior parte delle volte una donna si siede o mente, è necessario alzarsi periodicamente ed eseguire un leggero riscaldamento, combinandolo con una serie di esercizi di respirazione:

  1. Prendi una posa comoda. Applica un palmo sullo stomaco, l'altro sul petto. Inspira lentamente con il naso in modo da sentirti pieno di aria nello stomaco. Tenere premuto per 3 secondi, espirare attraverso la bocca. Assicurati che lo stomaco sia sollevato e il torace sia immobile.
  2. Prendi una posizione comoda e respira "doggy" per 1-2 minuti: 1-2 inalazioni ed esalazioni al secondo (inspirazione silenziosa, espirazione rumorosa). Questo esercizio aiuterà non solo con la mancanza di respiro, ma allevia anche il dolore durante il parto..

Quando si eseguono esercizi di respirazione, non si può trattenere il respiro a lungo. La durata massima delle lezioni è di mezz'ora al giorno.

In accordo con il medico che conduce la gravidanza, per prevenire convulsioni, è possibile utilizzare:

  • aromaterapia;
  • bagni non sedentari con olii essenziali;
  • valeriana, motherwort (dalla seconda metà della gravidanza);
  • tè rilassanti con menta, melissa, biancospino, camomilla (dalla seconda metà della gravidanza);
  • cocktail di ossigeno.

Esercizi di respirazione per gestanti (video)

Il video discute una serie di esercizi per prevenire la mancanza di respiro. Questi esercizi avranno effetti benefici sul funzionamento dei sistemi cardiovascolare e nervoso..

Segni di gravi complicazioni

Il sintomo principale che una donna dovrebbe allertare è mancanza di respiro a riposo.

Quali segni sono necessari per cercare urgentemente assistenza medica:

  1. L'esercizio fisico non aiuta, la respirazione rimane difficile. Ci sono attacchi di tosse grave.
  2. L'attacco è accompagnato da uno stato di svenimento, vertigini, ronzio nelle orecchie e mosche lampeggianti davanti agli occhi.
  3. Il cuore “salta fuori” dal torace, tachicardia (frequenza cardiaca superiore a 100 al minuto).
  4. La mancanza d'aria è accompagnata da un forte dolore toracico all'ispirazione, che si distribuisce al braccio.
  5. Pelle pallida e mucose, labbra e dita blu.
  6. Febbre.
  7. Fuoco di Sant'Antonio di mal di schiena.
  8. Attacco di panico, eccitazione estrema.

Con questi sintomi si sviluppano malattie che richiedono cure mediche di emergenza: embolia polmonare, polmonite, asma bronchiale, insufficienza respiratoria acuta, cardiovascolare e renale, anemia.

Tali casi sono estremamente rari. Fondamentalmente, i problemi respiratori, specialmente nel terzo trimestre, sono un fenomeno fisiologico e naturale. Ma se una donna non è in grado di affrontare il problema e alleviare le sue condizioni da sola, è meglio consultare un medico.

È difficile respirare durante la gravidanza

La donna incinta prova costantemente sensazioni strane e spiacevoli. A volte si accumulano in modo che entro la fine della gravidanza, nove mesi sembrano essere una sorta di era senza fine. Qualcuno soffre di stitichezza, qualcuno con nausea e bruciore di stomaco, rete venosa, smagliature di dolore nella parte bassa della schiena o del perineo, macchie di età, congestione nasale... l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Purtroppo, nessuna donna incinta, nemmeno la più sana, riesce a evitare tutti i problemi..

Ciò è dovuto al fatto che il corpo della madre viene ricostruito e subisce enormi cambiamenti. In breve, gli ormoni e l'aumento dello stress sugli organi interni non sono vani per nessuno. E nelle fasi successive infastidisce mancanza di respiro. Sembra che non ci sia costantemente abbastanza aria per mamma e bambino, e questo a volte porta a un vero panico.

La cosa è nell'utero, che, man mano che cresce, occupa più spazio e comprime gli organi circostanti. Preme sullo stomaco - e appare bruciore di stomaco, preme sulla vescica - e vuoi usare il bagno più spesso, preme sull'intestino e la sua peristalsi diventa difficile, il che porta a costipazione. Oltre al fatto che l'utero cresce, aumenta anche più in alto.

Infine, inizia a esercitare una pressione sul diaframma - questo accade nel terzo trimestre, alcuni prima. Bene, due o quattro settimane prima della nascita, l'utero inizia ad abbassarsi, poiché il bambino deve prepararsi per il passaggio attraverso il canale del parto. E la madre lo sente come un notevole sollievo nella respirazione.

È vero, così come non tutti hanno un utero che si abbassa prima del parto, non tutti avvertono mancanza di respiro. In particolare, meno spesso tormenta le donne alte, ma per alcuni è “fortunata” per eredità.

Il resto, purtroppo, soffre. Spesso la mancanza di respiro inizia a disturbare una donna con qualsiasi sforzo, qualsiasi semplice compito che richiede di muoversi, è difficile per lei salire le scale, chinarsi, raccogliere qualsiasi cosa. Bene, cosa fare se la gravidanza indebolisce sempre una donna nella vita di tutti i giorni. Questa è una conseguenza del diaframma ristretto, che normalmente cade in una persona ad ogni respiro, offrendo ai polmoni l'opportunità di ottenere aria. Tuttavia, durante la gravidanza, non ha un posto dove cadere: tutto è occupato da un utero gonfio e da organi interni schiacciati da esso.
Qualsiasi bravo ginecologo di solito avverte una signora che si sta preparando a diventare madre per la prima volta che potrebbero esserci problemi respiratori, ma se non hai già imparato queste informazioni o non le hai ricevute, ecco alcuni suggerimenti.

Prima di tutto, la mancanza di respiro è una buona ragione per praticare la respirazione durante il parto. Diversi metodi di respirazione raccomandati per le donne in gravidanza per prepararsi al parto possono anche essere di grande aiuto durante un attacco di respiro corto.
Se hai difficoltà a respirare, prova ad alzarti a quattro zampe e fai un respiro profondo, quindi espira allo stesso modo. In questo caso, devi rilassarti il ​​più possibile. Dovresti sentirti sollevato.

Inoltre, se si verifica un attacco così spiacevole, cerca di sederti immediatamente su una sedia o accovacciarsi, o piuttosto sdraiarti, spesso questo cambia immediatamente la situazione in meglio. Sì, e se hai le vertigini per mancanza di respiro, è semplicemente più sicuro sedersi o sdraiarsi.
Se di notte non hai abbastanza aria, dormi a metà seduta. Allo stesso tempo, non dovresti mentire sulla schiena, ma è meglio cambiare costantemente posture in modo da non rimanere troppo a lungo nella stessa. Quindi sarà più facile per te.

Anche se per te è difficile respirare, devi ancora camminare. Vai al parco o all'asilo ogni giorno, se necessario, con il supporto di persone care, fidanzata, marito o madre. Tu e soprattutto il tuo bambino avete bisogno di aria fresca satura di ossigeno, e ancora di più quando di tanto in tanto avete il respiro corto.

La cosa principale che non dovrebbe essere fatta con problemi respiratori è il panico. La mancanza di respiro durante la gravidanza è un fenomeno completamente fisiologico e il panico non fa che aggravarlo. Se sei completamente spaventato, se è molto difficile respirare e le tue labbra o le dita diventano blu - ovviamente, chiama un'ambulanza e consulta. Ma di solito questo non è richiesto.
Se la mancanza di respiro è molto forte, se è difficile per te respirare anche in uno stato calmo o quando parli, allora, ovviamente, dovresti consultare un medico.

Il fatto è che questo potrebbe non essere il solito respiro corto delle donne in gravidanza, ma una conseguenza dell'anemia o della distonia vegetovascolare, e questo può e deve essere combattuto.
In ogni caso, la mancanza di respiro è un sintomo delle ultime fasi della gravidanza, e questo significa che presto tutti questi problemi saranno dietro. Dopotutto, il tuo bambino nascerà e il corpo tornerà gradualmente alla normalità e tutti i problemi verranno dimenticati.
Abbi un po 'di pazienza, consulta un medico in tempo - e dai alla luce i polmoni, il più semplice che puoi immaginare!

Postato da: Rostislav Belyakov

Commenti (29):

35 e 4 giorni Non c'è abbastanza aria e come se il cuore si fermasse quando vado a letto, non importa da un lato o sul retro

30 settimane, da circa 28 settimane sono iniziati i problemi con il sonno, non riesco a trovare un posto per me stesso, non c'è sempre abbastanza aria. Dimmi cosa fare.?

Oggi sono 35 settimane, tutto il giorno è senza fiato, non c'è abbastanza aria, non c'è energia, sento che la pressione è diminuita (È notte, dormono tutti tranne me.. Inoltre, volevo mangiare e anche mangiare così normalmente.. Eh

Inoltre, non dormo tutta la notte respirando a fatica per solo 26 settimane. Penso forse per il gozzo.

Sono trascorse 32 settimane, da circa 28 settimane sono iniziati gravi problemi di sonno! È difficile respirare, o bloccherà il naso, il bruciore di stomaco o semplicemente soffocare. a volte direttamente alla psicosi. preferirebbe partorire, e così spaventoso!

Abbiamo 33 settimane, è molto difficile respirare sdraiati sulla schiena, succede anche dalla tua parte, insonnia (((

Saadat, 2015-10-03 02:35:43:

Ho 39 settimane in un amico non ha iniziato un respiro affannoso cosa fare?

Elina, 2015-08-03 16:36:26:

20 settimane il mio naso ha preso un raffreddore Sto respirando a malapena, sto gocciolando naphthyzin di notte per dormire almeno potrei e di giorno è molto difficile.

Seconda gravidanza. 13 settimane Quando esco per respirare pesantemente, un orecchio si blocca e dopo un po 'mi gira la testa, mi sento svenire (di solito porto l'acqua con me e in questi casi bevo la mia faccia e mi siedo e aspetto fino a quando passa).. Emoglabina 108, bevo gino-tardiferon. Pressione 100⁄70 o 60. Non so se dirlo al medico o no. È normale? Cosa fare? Non c'era nulla di simile con il primo figlio

35 settimane di gestazione. 5-30 del mattino, non dormo da due ore a causa del fatto che sto soffocando. Mi addormento, mi sveglio immediatamente e inizio a respirare, deglutendo avidamente l'aria. come vuoi partorire prima, bene o almeno dormire normalmente, almeno adesso))

Alexandra, 23-02-2015 23:33:40:

Ho 26 settimane di momenti così difficili da respirare. Il cuore sta saltando. Non riesco a trovare una posizione comoda anche se seduto almeno sdraiato. Dritto a volte senza forza.

Ho 14 settimane, la gola ha il naso che cola, l'espettorato è difficile da respirare.. Cosa fare.

7 settimane di gravidanza La respirazione è difficile La spurografia non ha mostrato risultati molto buoni se questo può influenzare lo sviluppo fetale

tormentato dalla mancanza di respiro da 6 settimane, ora 9. Lo so presto, ma è un dato di fatto. Nella prima gravidanza c'è stata tachicardia nel 3 ° trimestre, e ora.

Ho 8 settimane di notte per martellare il naso e non riesco a respirare non c'è abbastanza aria.: - ((

Margarita, 13/12/2014 10:27:23:

Walk, di cosa stai parlando? Settimana 4, ed è difficile per te respirare! Sì, il bambino non ha ancora avuto il tempo di sollevarsi sopra l'osso pubico e il diaframma è molto più alto.

Ho scoperto che ero incinta da due giorni, ho avuto un attacco di panico e in questo momento sono incinta da 5 mesi e non ho avuto abbastanza aria per questi mesi. Non so come partorire (

Tatyana, 10-11-2014 20:27:19:

Ho 15 settimane. È difficile respirare. Non capisco, o ho il raffreddore o il mio stomaco si sta schiacciando. Ne ho uno grosso. seconda gravidanza. Sto mentendo sulle spine)) Non ricordo come si chiama correttamente. Ma non aiuta male) ma se non puoi usarli o no, non lo so.

È diventato difficile respirare solo dopo 30 settimane, poiché il mio stomaco è diventato ancora più grande

Ho 17 settimane che non riesco a respirare tutto il tempo che sbadiglio per in qualche modo prendere aria ((

Ho 4 settimane, è già difficile respirare.

Anastasia, 2014-08-19 10:59:16:

Quando respiro, ho una sorta di ansia dall'interno - è come se stessi guidando in macchina attraverso un trampolino, e per un paio di secondi dall'interno c'è una tale eccitazione, un attacco ansioso e il mio cuore inizia a battere più spesso! È in qualche modo collegato alla situazione o è solo motivo di preoccupazione! Lo faccio periodicamente per tutto il giorno, anche nel momento in cui ho preso un raffreddore, il mio naso è chiuso e tossisce, forse questo è collegato

Il problema respiratorio può essere risolto come segue: sdraiati sul letto, le mani dietro la testa, il torace e i polmoni si raddrizzano, entra più ossigeno, noterai il risultato in 40 minuti. Con l'uso quotidiano, affaticamento, affaticamento, problemi respiratori e non solo passare. Le mani non devono essere dietro la testa, puoi allungarle in uno stato piegato.

Alla settimana 27, ha avuto una rinite acuta e fredda e un naso chiuso. E dopo che i problemi respiratori sono iniziati, non c'era abbastanza aria durante il giorno e soprattutto di notte era impossibile addormentarsi. Stringe tutto il torace.

In generale, la respirazione è diventata difficile, dopo aver mangiato puoi andare a letto e piagnucolare. Non respirare, non mangiare, solo gas. 35 settimane, preferirei avere un parto!

Albi, 2014-03-11 05:33:03:

Ho 18 settimane non ho abbastanza aria di notte, dura circa 3-4 ore, ho il panico che ho provato a far respirare tutti, niente aiuta, dimmi cosa devo fare e come respirare

Svetlana, 13-03-2013 22:12:32:

Quando il mio stomaco era già grande, la respirazione divenne molto difficile, non riuscivo a respirare direttamente, non avevo abbastanza aria inalata. Ho anche il prolasso della valvola mitrale e, a causa del carico sul mio cuore, sono iniziati i problemi respiratori. Ma, in generale, tollerava la nascita normalmente e addirittura partoriva!

È diventato difficile respirare da qualche parte circa 30 settimane, quando lo stomaco ha iniziato a crescere più velocemente. Non riuscivo a camminare a lungo, ma vivo ancora al quinto piano, in genere è stato un disastro a salire. Poi già alla fine della mia gravidanza ho notato che stava di nuovo respirando più facilmente, si è scoperto che il mio stomaco era più basso, era giunto il momento di partorire :)

Perché non abbastanza aria e mancanza di respiro durante la gravidanza

Perché una gravidanza ha problemi di salute che prima non esistevano? Tre quarti delle donne in gravidanza con respiro corto non hanno mai provato nulla di simile prima. Le difficoltà si verificano già durante il primo trimestre di gravidanza e all'inizio fa paura. Ma non c'è bisogno di preoccuparsi. La dispnea durante la gravidanza è normale. Quindi il corpo cambia e si adatta a un nuovo stato. ASSICURARLA ARIA FRESCA E PULITA, e tutto andrà bene.

Perché è difficile respirare e si verifica mancanza di respiro durante la gravidanza?

Ci sono due ragioni principali..

Durante la gravidanza, i livelli ormonali cambiano rapidamente. Viene prodotta una grande quantità di estrogeni e progesterone. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di più ossigeno, il che è comprensibile: ora nutre anche il feto. Il picco di questa sensazione si verifica in 4-6 mesi di gravidanza. Il progesterone è un ormone che dà al centro respiratorio nel cervello il comando di respirare più a fondo e più spesso. Il volume dei polmoni aumenta, la respirazione diventa più intensa del 30-40%, rispetto al normale livello. Ciò comporta una sensazione di mancanza di respiro durante la gravidanza..

Il secondo motivo. Dopo il sesto mese, il feto cresce e fa sì che l'utero prema sul diaframma, che da questo aumenta di 4 cm, aggiungendo a questo l'aumento dei polmoni in volume - e si ottiene la sensazione stessa di "schiacciamento" nel torace. Spesso è difficile per le donne respirare durante la gravidanza mentre giacciono. La dispnea si intensifica anche a causa dell'eccesso di peso e se sono previsti gemelli.

Mi devo preoccupare?

Le mamme in attesa spesso si preoccupano che a causa della mancanza di respiro, il bambino non abbia abbastanza aria. Durante la gravidanza, possono davvero esserci problemi con l'ipossia fetale. Ma di solito la mancanza di respiro non è in alcun modo collegata a questo. Al contrario, a causa dell'azione del progesterone, aumenta la concentrazione di ossigeno nel sangue delle gestanti.

Un medico dovrebbe essere consultato se una donna sente non solo mancanza di respiro, ma anche altri sintomi durante la gravidanza. Ad esempio, un polso al galoppo, un battito cardiaco irregolare, dolore al petto (specialmente con sforzo fisico).

Mancanza di respiro e affaticamento durante la gravidanza possono anche essere un segno che i livelli ematici di ferro sono bassi (anemia). In questo caso, il corpo deve lavorare per fornire ossigeno sufficiente sia al feto che al corpo della madre. Per non preoccuparti di questo, fai un esame del sangue.

Se la futura madre ha l'asma, devi sicuramente parlarne con il tuo medico o l'ostetrica. È molto più pericoloso ignorare l'asma che prenderne delle medicine durante la gravidanza..

Quanto durerà?

Dopo il parto, il livello di progesterone scenderà. Ci vorranno diversi mesi per il ripristino finale della respirazione normale..

Cosa fare se la respirazione è difficile durante la gravidanza?

Vecchi metodi comprovati che facilitano la mancanza di respiro durante la gravidanza:

Dispnea durante la gravidanza: perché è difficile respirare?

Molte mamme in attesa notano che a volte diventa più difficile respirare, anche se non ci sono stati problemi respiratori al di fuori della gravidanza. La mancanza di respiro è normale durante la gravidanza, qual è la sua causa e richiede cure mediche?

Guai Natalya
Medico ostetrico-ginecologo, MUZ Clinical Maternity Hospital, Astrakhan

La mancanza di respiro è una condizione che può manifestarsi con difficoltà a inspirare, espirare o entrambi contemporaneamente. Di norma, è accompagnato da una respirazione rapida e da una sensazione di "mancanza di aria". La dispnea può essere fisiologica (durante lo sforzo fisico o la gravidanza) e patologica, che è un sintomo di varie malattie del sistema cardiovascolare, respiratorio, ematopoiesi, sistema nervoso.

Perché la mancanza di respiro si verifica durante la gravidanza?

In connessione con l'aumento del carico sul corpo della donna, si nota un aumento della funzione contrattile del cuore, la frequenza cardiaca aumenta (entro la fine della gravidanza - 15-20 battiti / min in più rispetto alle donne non in gravidanza), la gittata cardiaca aumenta, la gittata cardiaca, la viscosità del sangue diminuisce, la pressione venosa aumenta, il volume del plasma circolante aumenta del 40-50%.

I polmoni durante la gravidanza, a causa della maggiore necessità di ossigeno e della maggiore escrezione di anidride carbonica, sono costretti a lavorare più attivamente. Il consumo di ossigeno entro la fine della gravidanza aumenta del 30–35% e durante i tentativi aumenta in media del 200%. Un utero allargante spinge gradualmente verso l'alto gli organi addominali, limitando l'ampiezza del movimento polmonare e rendendoli difficili da ventilare. Per questo motivo, la frequenza dei movimenti respiratori aumenta (in media del 10%) e il volume minuto della respirazione (da 8 a 11 l / min). La mucosa bronchiale alla fine della gravidanza è a sangue pieno, quindi diventa vulnerabile a varie malattie del tratto respiratorio e all'esposizione a fattori esterni (tra cui, ad esempio, fumo, aria inquinata, differenze di temperatura e umidità). La permeabilità della parete vascolare e delle mucose che rivestono le vie aeree aumenta e quindi diminuisce la loro funzione protettiva. Inoltre, i cambiamenti fisiologici nel sistema immunitario di una donna incinta non resistono completamente agli effetti di fattori ambientali dannosi.

A partire dal secondo trimestre di gravidanza, l'utero in crescita inizia a esercitare una pressione sul diaframma (il muscolo che separa gli organi della cavità addominale dagli organi della cavità toracica, partecipa all'atto della respirazione), gli organi della cavità toracica si spostano verso l'alto e la mobilità dei polmoni è limitata. Tuttavia, la superficie respiratoria dei polmoni non diminuisce a causa dell'espansione della parte inferiore del torace. Lo scambio di gas nei polmoni non cambia in modo significativo, poiché è compensato da un aumento della respirazione. Normalmente, la frequenza della respirazione a riposo nelle donne non gravide è di 16-20 per 1 minuto. Durante la gravidanza, la respirazione accelera a 22-24 movimenti in 1 minuto. La dispnea durante la gravidanza appare non solo durante lo sforzo fisico o la camminata veloce - può apparire anche quando sei sdraiato, specialmente sulla schiena. Ciò è dovuto al fatto che un utero allargante comprime grandi vasi (la vena cava inferiore, aorta) che passa lungo la colonna vertebrale, a causa della quale il flusso di sangue al cuore e ai polmoni è difficile e può essere accompagnato da un forte calo della pressione sanguigna fino al collasso e allo svenimento. Pertanto, le donne in gravidanza dovrebbero evitare di stare in piedi sulla schiena. È meglio mentire sul lato sinistro.

Mangiare grandi quantità di cibo (specialmente grassi, pesanti) può anche causare fiato corto. Ciò è dovuto all'aumento della pressione dello stomaco troppo pieno sul diaframma.

Tuttavia, va ricordato che un aumento della respirazione durante la gravidanza è un meccanismo adattativo che consente di saturare l'ossigeno del corpo della madre e del feto e rimuovere più intensamente l'anidride carbonica.

Si noti che la mancanza di respiro durante la gravidanza può intensificarsi quando fa caldo. Il contenuto di ossigeno nell'aria calda e secca è ridotto. Inoltre, l'elevata temperatura ambiente influisce negativamente sul sistema cardiovascolare, sul trasferimento di calore, sugli organi respiratori non solo delle donne in gravidanza, ma anche delle persone fisicamente forti. Il surriscaldamento del corpo interrompe i processi volti a soddisfare le esigenze di una donna e di un bambino non ancora nato.

Come si manifesta la malattia?

La dispnea si riferisce ai principali disturbi caratteristici delle malattie respiratorie. Può essere l'unico sintomo della malattia (con asma bronchiale, condizioni allergiche accompagnate da broncospasmo) o agire in combinazione con altri sintomi, come tosse, dolore toracico, emottisi. A volte malessere, debolezza, febbre, perdita di appetito si uniscono a queste manifestazioni.

Oltre alle malattie del sistema respiratorio, si osserva mancanza di respiro nelle malattie del sistema cardiovascolare, ematopoiesi, avvelenamento, condizioni allergiche.

In condizioni patologiche, la dispnea può essere soggettiva, obiettiva e allo stesso tempo soggettiva e oggettiva..

Nelle malattie dell'apparato respiratorio, la dispnea è generalmente mista, cioè soggettiva e oggettiva. Può essere causato da:

  • la comparsa nelle vie aeree di un ostacolo al normale passaggio dell'aria, a seguito del quale la profondità della respirazione diminuisce, la sua frequenza aumenta (gonfiore del tratto respiratorio superiore con infezioni respiratorie acute, tumori, ernie del diaframma);
  • una diminuzione della leggerezza ed elasticità del polmone (polmonite, enfisema, che è accompagnata da una diminuzione dell'elasticità degli alveoli, asma bronchiale, difetti cardiaci con disturbi circolatori);
  • spremitura dei polmoni con l'accumulo di liquido o aria nella cavità pleurica (ciò si verifica con l'infiammazione della pleura - la membrana sierosa che avvolge i polmoni e le pareti della cavità toracica, la tubercolosi, il danno traumatico alla cavità toracica).

Con queste malattie, la mancanza di respiro, di norma, si combina con altri sintomi: febbre, dolore al petto durante la respirazione, tosse secca o umida, comparsa di striature di sangue nell'espettorato, debolezza. Durante l'esame, si sente il respiro sibilante nei polmoni, si possono rilevare cambiamenti patologici nel roentgenogram, la frequenza e la profondità della respirazione cambiano.

Come aiutarti con il respiro corto?

Per ridurre la mancanza di respiro, tutti i movimenti devono essere eseguiti senza intoppi, senza fretta, cercare di rilassarsi di più, evitare di sdraiarsi sulla schiena.

Durante il riposo, posizionare un rotolo o un cuscino sotto i piedi. In una posizione così elevata, la circolazione sanguigna negli arti inferiori, la placenta, migliora, poiché la congestione nelle vene e nei vasi linfatici diminuisce. Il sovraccarico delle vene degli arti inferiori durante la gravidanza si verifica a causa della pressione meccanica dell'utero in crescita su grandi vasi (vena cava inferiore, vene iliache). Aumenta la probabilità di vene varicose. E la posizione con le gambe sollevate migliora il deflusso venoso e la microcircolazione degli arti inferiori, previene l'insorgenza di convulsioni e nodi varicosi.

Evita lo stress, osserva il regime del giorno, riposa.

Prova a mangiare in piccole porzioni, ma più spesso. Evitare cibi grassi pesanti. Una dieta con un contenuto di grassi di 70-75 g è considerata ottimale, mentre i grassi animali dovrebbero essere nella dieta quotidiana non più di 25-30 g (a causa di burro, latticini, carne, pesce). Almeno 30 g di grassi devono essere di origine vegetale (olio vegetale, noci). I grassi idrogenati, che si trovano in quasi tutta la pasticceria e la pasticceria, non vengono assorbiti dal corpo e contribuiscono solo ad un aumento della massa di madre e bambino. La dieta è considerata completa solo con il rapporto ottimale di proteine, grassi, carboidrati, vitamine, liquidi e oligoelementi, con un contenuto proteico di 110-120 g, carboidrati - circa 35 g.

Dovresti limitare il consumo di caffeina, che in quantità abbastanza elevate si trova nel caffè, nel cioccolato, nel tè, nelle bevande gassate. Una quantità eccessiva di caffeina influisce negativamente sul sistema cardiovascolare, aumenta la necessità di ossigeno nei tessuti della madre e del feto, contribuisce ad aumentare la mancanza di respiro.

In caso di mancanza di respiro, oltre che per la prevenzione della sua insorgenza dopo 22-24 settimane, è consigliabile utilizzare una benda prenatale che consente di scaricare il torace e la colonna lombare, distribuire uniformemente il carico, mantenere la schiena dritta.

Cerca di dormire su cuscini alti, in posizione semi-seduta in un'area ben ventilata.

Quando fa caldo, cerca di non uscire di casa. Il periodo migliore per camminare nei caldi mesi estivi è l'intervallo tra 8-11 e 18-20 ore.

I vestiti e le mutande in gravidanza devono essere liberi, liberi da movimenti, comodi e realizzati con materiali naturali..

Non perdere di vista
Va ricordato che la gravidanza è un peso per il corpo, durante il quale le malattie croniche sono spesso esacerbate, il lavoro degli organi malati viene interrotto. E quindi hai bisogno di molta attenzione alle vecchie piaghe.

Evita di essere nella comunità dei fumatori. La nicotina e il monossido di carbonio - i principali elementi del fumo di tabacco - sono molto solubili nel sangue, si integrano facilmente nello scambio di gas nel sangue e quindi, durante il fumo, la consegna di ossigeno e nutrienti al feto attraverso la placenta è significativamente ridotta. Inoltre, si verifica uno spasmo di grandi vasi degli organi vitali della madre, così come la placenta, aumenta la viscosità del sangue, cioè si sviluppa la carenza di ossigeno. In risposta a ciò, le contrazioni cardiache diventano più frequenti, aumenta la pressione, si verifica mancanza di respiro - prima quando si cammina e poi a riposo. Le madri che fumano di solito hanno bambini a basso peso alla nascita che sono più suscettibili alle malattie, questi neonati hanno maggiori probabilità di avere difficoltà respiratorie.

Gli esercizi di educazione fisica contribuiscono all'allenamento dei sistemi cardiovascolare e respiratorio. L'allenamento regolare aumenta la resistenza, migliora il suo adattamento alla gravidanza, rafforza i muscoli della schiena e dell'addome, sostenendo la postura e riducendo così l'affaticamento. Molto buono per questo è il nuoto in piscina. Tuttavia, qualsiasi sport e complesso di esercizi fisici dovrebbe essere discusso con un medico in ogni fase della gravidanza.

Padroneggia le varie tecniche di respirazione che non solo ti aiuteranno a prepararti al parto, ma influenzeranno anche il tuo sistema respiratorio nel migliore dei modi..

Lavoro duro

Durante la gravidanza, il corpo di una donna riceve un carico aggiuntivo, che richiede la ristrutturazione di tutte le funzioni e i sistemi. Allo stesso tempo, i sistemi cardiovascolare e respiratorio, indissolubilmente legati, sopportano un carico colossale. Questo carico è dovuto ai seguenti fattori:

  • La comparsa di un terzo terzo cerchio della circolazione sanguigna - placentare.
  • Un aumento della rete di vasi sanguigni dell'utero, ghiandole mammarie.
  • Un aumento del volume del sangue circolante (BCC). BCC inizia ad aumentare da 12 settimane di gestazione e raggiunge il massimo di 35–36 settimane, aumentando in media del 30%.
  • Spostamento del cuore e dei polmoni da parte del diaframma in aumento man mano che il feto cresce.
  • Aumento del consumo di ossigeno e maggiore rimozione dell'anidride carbonica.

Per respiro corto soggettivo si intende solo la sensazione del paziente di difficoltà respiratorie. Quando si eseguono metodi di esame speciali, non vengono rilevate violazioni. Questo tipo di dispnea si verifica nelle malattie del sistema nervoso (nevrastenia, radicolite, quando vengono violate le radici nervose del midollo spinale, il dolore toracico si verifica durante il movimento, la respirazione, una sensazione di difficoltà respiratoria).

La mancanza di respiro oggettiva è accompagnata da un cambiamento di frequenza, profondità, frequenza respiratoria, durata dell'ispirazione e della scadenza. Questo tipo di dispnea è determinato da metodi funzionali (spirografia, spirometria). Questi studi vengono condotti nelle sale diagnostiche funzionali della clinica e consentono di determinare la capacità dei polmoni, la profondità dell'ispirazione, l'espirazione. I dati ottenuti ci consentiranno di giudicare la gravità dell'insufficienza respiratoria e suggerirne la causa..

Perché durante la gravidanza non c'è abbastanza aria ed è difficile respirare

La mancanza d'aria, così come la mancanza di respiro, possono verificarsi in quasi tutte le persone. Ci sono molte ragioni per questo fenomeno. Questo di solito si verifica con obesità, intenso sforzo fisico e così via. Tuttavia, spesso la mancanza di aria provoca disturbi nel sistema cardiovascolare. Inoltre, le donne in gravidanza spesso lamentano mancanza di respiro. Che cos'è?

Di cosa si lamentano le future madri

La gravidanza è un periodo difficile per il corpo femminile. In questa condizione, sperimenta uno stress tremendo. Molti non hanno abbastanza aria durante la gravidanza. Le donne si lamentano di avere difficoltà a respirare. Sono salvati solo da frequenti trasmissioni.

Molti possono dormire esclusivamente in stanze fresche. Altrimenti, non si addormentano. Le donne sentono mancanza di respiro, è difficile per loro camminare, semplicemente soffocano. Quindi perché c'è abbastanza aria durante la gravidanza? Qual è la ragione ed è questa condizione pericolosa??

Molto spesso, la mancanza d'aria si verifica durante la camminata veloce, lo sforzo fisico, dopo aver salito le scale, durante l'esecuzione di determinati lavori. Se una donna incinta è turbata dalla respirazione anche durante il periodo di riposo, allora dovresti chiedere aiuto agli specialisti.

Perché non abbastanza aria durante la gravidanza

La dispnea durante la gravidanza colpisce molti. Tuttavia, non ti preoccupare. Questo fenomeno è temporaneo e non può danneggiare un bambino o una futura madre. Ciò è dovuto allo stato speciale del corpo. Le ragioni principali includono:

  • Emoglobina bassa. L'anemia durante la gravidanza è un evento comune. Come risultato dello sviluppo di questa malattia, la quantità di ossigeno che entra nel sangue è significativamente ridotta. Di conseguenza, una donna semplicemente non ha abbastanza aria durante la gravidanza.
  • Malfunzionamenti del sistema cardiovascolare. Il corpo di una donna incinta è sottoposto a stress estremo. Anche uno sforzo fisico minore può causare fiato corto. Se una donna ha avuto un malfunzionamento del sistema cardiovascolare prima della gravidanza, potrebbe non avere aria a riposo. Spesso questo fenomeno è accompagnato da svenimento o vertigini..
  • Mancanza di vitamine e minerali. Molto spesso, si verificano carenze d'aria con carenza di magnesio. In questo caso, una donna incinta può sperimentare tachicardia.
  • Neurosi e stress costante.

    Come risolvere un problema

    Se è difficile respirare durante la gravidanza, è necessario consultare uno specialista per un consiglio. Di solito la mancanza di respiro in questo stato del corpo è un fenomeno normale. Ma se si avverte una mancanza di ossigeno anche durante il riposo, c'è il rischio di sviluppare una malattia grave.

    Innanzitutto, il medico deve condurre un esame completo. Una donna incinta dovrebbe avere un emocromo completo, che determinerà il livello di emoglobina. Se questo indicatore è basso, allora può esserle prescritta una preparazione di ferro o un complesso di vitamine e minerali, che contiene ferro e magnesio.

    Se una donna incinta sente una mancanza d'aria, così come un dolore acuto e acuto al petto, che si manifesta nel braccio o nella spalla sinistra, è necessario contattare immediatamente l'istituto medico per chiedere aiuto. In questa condizione, le labbra del paziente possono diventare blu. Vale la pena notare che un fenomeno simile durante la gravidanza è una rarità estrema..

    Gravidanza precoce

    La mancanza di aria può essere avvertita all'inizio della gravidanza. Questo fenomeno si verifica a 6-8 settimane. È durante questo periodo che si notano cambiamenti ormonali nel corpo della donna.

    Molto spesso, durante la gravidanza, non c'è abbastanza aria per la tossicosi. Molti credono che questo fenomeno sia accompagnato solo da nausea e vomito. In effetti, la tossicosi ha altri sintomi associati. Questo è bruciore di stomaco, dolore e pesantezza allo stomaco, una sensazione di pienezza dell'addome dall'interno. Sintomi simili possono verificarsi in una donna in un secondo momento. Questi sintomi compaiono con la gestosi..

    Nelle prime fasi della gravidanza, una donna può avvertire una mancanza d'aria dopo aver mangiato. Questo si nota durante il primo trimestre. Le donne in questi casi cercano di mangiare di meno. Tuttavia, questo non risolve il problema. Dopo aver mangiato, possono apparire anche spiacevoli eruttazioni, dolore allo stomaco e bruciore di stomaco. Ciò è principalmente associato alla produzione dell'ormone della crescita. Questa sostanza è intensamente sintetizzata dal corpo femminile durante la gravidanza..

    Ultimo trimestre

    Durante la gravidanza, non c'è abbastanza aria per quasi tutte le donne. Questa condizione si osserva nelle fasi successive, quando il carico sul corpo aumenta in modo significativo. Questo può essere spiegato da cambiamenti fisiologici:

  • Utero ingrandito a causa della crescita fetale.
  • Pressione su altri organi situati nella cavità addominale.
  • Compressione dei polmoni. Per questo motivo, il sistema respiratorio non è in grado di espandersi completamente.
  • Tenuta del diaframma.

    In alcuni casi, una donna incinta può avvertire una grave mancanza di respiro e persino soffocare. Molto spesso, tali segni si verificano nelle future mamme di bassa statura, nonché in coloro che stanno aspettando la nascita di un bambino grande.

    Se non c'è abbastanza aria durante la gravidanza nelle fasi successive, dovrai soffrire un po '. Questo è un evento normale. Circa alcune settimane prima della nascita, il feto cade, mentre la respirazione diventa più facile. Dopotutto, l'utero si trova sotto.

    Cosa fare con mancanza di respiro

    Per alleviare la condizione con mancanza di respiro, è necessario:

  • Riposare se si verifica un problema dopo l'esercizio.
  • Al primo segno di mancanza di respiro, i medici raccomandano di alzarsi a quattro zampe, rilassarsi completamente e fare un respiro lento, quindi espirare. Ripeti questo esercizio più volte..
  • Se non c'è abbastanza aria durante la gravidanza, allora dovresti riposare con una finestra aperta. In questo caso, la stanza non dovrebbe essere bozze.
  • Il riposo è mezzo seduto. Per fare questo, puoi usare piccoli cuscini e rulli. Allo stesso tempo, non è consigliabile dormire sulla schiena nelle ultime fasi della gravidanza.
  • La colazione deve essere richiesta La sua assenza può anche causare una carenza d'aria..
  • Consultare un medico Forse ti verranno prescritte raccolte rilassanti e rilassanti di erbe medicinali, oppure puoi prescrivere l'aromaterapia usando oli essenziali naturali..
  • Non mangiare troppo e osserva l'aumento di peso. I chili in più causano anche fiato corto.

    Ne vale la pena

    Se non c'è abbastanza aria durante la respirazione durante la gravidanza, la futura mamma può allenarsi un po '. Non sarà possibile alleviare completamente questa condizione. Tuttavia, se lo desideri, puoi trarne vantaggio. Gli esperti raccomandano esercizi di respirazione con respiro corto. Ciò consentirà a una donna di imparare a respirare correttamente durante il parto..

    Vale la pena notare che questa pratica ti consentirà di eseguire immediatamente diverse azioni. Una donna, grazie alla mancanza di respiro, può imparare a respirare correttamente durante il parto. Inoltre, gli esercizi di respirazione possono migliorare il benessere in assenza di aria.

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